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男性如何在日常预防性欲亢进呢?

性欲亢进是一种中发病危害大的疾病,给患者和其家庭和生活带来很大的伤害,那么男性如何在日常预防性欲亢进呢?生活中许多正值青年的未婚男性,性欲强烈属于正常情况,也需要学会克制,以免不必要的行为引起性欲亢进

1、保持生活规律

生活规律是预防性欲亢进的一个有效方法之一,睡前温水清洗阴部,倾身而睡,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极,带疲惫入睡,避免看色情小说、录像及言情小说,均有且于克制情欲,减少冲动。

2、积极治疗原发病

性欲亢进很多是由器质性的疾病引起的,要预防性欲亢进就要积极治疗能够引起性欲亢进的原发病,如性腺肿瘤、内分泌失调等。

3、加强运动锻炼

正常人如何降低性的冲动呢?最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。

4、心理调适

性欲亢进的患者要及时在医生指导下,进行心理治疗、树立正确的人生观和治疗疾病的观念,治疗中不要自暴自弃,要多保持自己开朗的心情。切勿带来过多的心理压力。或试用镇静药和性激素疗法。专家认为,心理调适常适用于由心理原因引起的性欲亢进

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