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男人锻炼腹部能提升性能力吗?

现如今,大腹便便的男士越来越多了,突出的 啤酒肚 、 将军肚 不但看起来不够美观,还能害男人出现性能力低下、脂肪肝、高血脂的情况,下面就跟着小编一起来了解下男人锻炼腹部能提升性能力吗?

锻炼腹部能提升性能力吗?

腹部脂肪会堆积在肝脏等重要器官周围,从而造成血管拥堵,影响官部位的供血。血液循环长期不足,男性想长时间保持勃起就变得异常困难。而且,研究人员发现,一旦腰围超过41英寸(相当于3.1尺),就是身体向你发出了预警信号,说明你的睾丸激素水平很低,性能力正面临 威胁 。

很多男人在30岁后便挺起了 将军肚 ,这个沉重的负担,不仅造成了行动上的不便,也让他们渐渐感觉到在床上的力不从心。近日,一项最新研究表明,男人的腰围尺寸与他的睾丸激素水平相关。

所以,男人要想提升性能力,不妨先减减腹部脂肪。锻炼腹肌不仅仅是可以增强性能力,还对健康有帮助。腹肌的锻炼能促进肠胃的蠕动,提高肠胃的消化吸收功能,保持顺畅的排便,减少痔疮、便秘疾病的出现。另外,还需要通过其他的锻炼方式来提高全身肌肉的力量,通过有效的锻炼,就可以使男性达到想要的效果。

男人如何提升性能力

1、保证睡眠充足

研究发现,每天睡8.5小时的节食者所减掉的脂肪,是睡5.5小时人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量。

通过本站小编的介绍,相信大家都了解了男人锻炼腹部能提升性能力的知识了吧,如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的,可以继续关注本站栏目。


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