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怎么才能提高性能力

现在你会发现越来越多的人去健身房了,那么你真以为健身房中那些练腿只是为了练腿而练腿?错错错,他们中大部分都是为了提高性能力而练腿,那么怎么才能提高性能力呢?

腿部肌肉的发达与否,意味着你身体的睾酮分泌多与少,而睾酮分泌水平是衡量男人战斗力的标准,所以,想要持久,练腿吧年轻人!

深蹲绝对是你壮阳的不二动作,他可以最大限度让你体内的激素分泌,有没有发现健身的人毛发浓密?胡子浓密?激素分泌的原因!(当然,你也可以理解为毛发浓密的 啪能力 强!)

如果运动后来点水果助力下,效果更好。那么哪些水果适合于运动后吃能缓解疲劳跟提高性能力呢?

香蕉

锻炼后来一根不仅能补充体内消耗的电解质,也可以帮你迅速提升胰岛素,同时香蕉含Bromelain enzyme(菠萝酶),一种可以提高欲望,帮助分泌小蝌蚪的东西!

鸡蛋

鸡蛋和香蕉搭配健身者最爱的两种食物,鸡蛋含大量的蛋白质(一个鸡蛋5g左右)而且符合B5,B6维生素,帮助维持体内激素平衡,减少焦虑,暴躁。

芹菜

芹菜又名催情菜,因富含丰富的Androsterone(男性荷尔蒙的一种),而Androsterone可以通过汗液排出,让你身上充满了荷尔蒙的味道,同时也会让妹子更加兴奋。

通过本站小编的介绍,相信大家都了解了怎么才能提高性能力的知识了吧,如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的,可以继续关注本站栏目。


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