鹤拳的种类繁多，你所说的是哪一种？确实，单说白鹤派固然不够准确，今天说的便是西藏白鹤派的故事。
鹤拳的类别甚多，虽同名为鹤拳，但两者的拳术表现和根源却截然不同，绝不能混为一谈。
阿达陀尊者之所以创出了白鹤拳，乃是他于深山修练时，偶然目睹猿鹤相斗，继而悟出拳理，创“八拳八步八指八拿”与“残闪穿戮”四点要诀。
至于招式，西藏白鹤派的拳套只有“八拳八步八指八拿”，却有千变万化之形式，且刚柔并济，动作如行云流水般十分自然。
回说西藏白鹤派之名，已知创立时名为“狮子吼技”，那么是于何时才改称白鹤派呢?于此外界众说纷纭，但据悉在吴肇锺宗师学武之时，西藏白鹤派乃被称为“侠家”，闻名则知其义，侠家取义于行侠仗义，此侠家之名可追溯至清朝咸丰年间的升隆长老，又称“金钩禅师”，他在肇庆鼎湖山庆云寺授艺时，喜爱将白鹤派称为“阖家”，意思解作“集合各家各门武艺之长”，后来才因行侠仗义而更名为“侠家”。升隆长老于庆云寺传授给王隐林、陈荫、朱子尧及黄林开等人，后来，王隐林成为“广东十虎”之一，仍以侠家拳派自称，是以升隆长老亦是侠家拳派的始祖。另一方，黄林开和朱子尧传授于吴肇锺，朱子尧提议更名，指本派武术多模仿白鹤形态，以白鹤为名更为贴切，遂以白鹤派为自称，其后为免与同样以白鹤为名的福建“永春白鹤派”混淆，便再更名为今天所见的“西藏白鹤派”了。
西藏白鹤派的重要人物不可不提吴肇锺宗师，他是白鹤派最后一位掌门，
I(吴肇锺)
