快好知 kuaihz订阅观点

 

女性尿频是肾虚吗?9招帮助女性补肾

  很多人都知道男人很容易经历肾虚,其实女性朋友们也很容易遭遇肾虚。很多知道女性肾虚的症状有怕冷、月经不调、脱发等等,也有人说女性肾虚会有尿频的症状出现,这是真的吗?有什么方法可以帮助女性补肾呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女性尿频是肾虚吗?

  腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发,是女性肾虚症候群”的九大信号。因此,只有上述九大信号同时出现才是真正的肾虚女性朋友如果只出现一两个症状,切莫自作主张去“补肾”。对于肾虚女性来说,进补应该按照肾虚类型和个人体质的不同,否则可能会“雪上加霜”。

  专家说:“很多女性朋友都误以为,有肾虚表现就是‘肾虚’。其实,在肾虚症候群中的每一种表现,对应的原因有可能是肾虚,也可能是某种具体疾病的症状。”

  头晕耳鸣也许是因为高血压,小便频急还可能是泌尿系统感染。腰痛则可能是因为肾结石、肾炎、腰椎增生、腰肌劳损等。单独出现上述症状未必是“肾虚”。医生通常会为病人进行一些必要的检查,比如小便检查和血液检查,排除器质性病变的可能后,才能确定病人为肾虚。精彩推荐:女性肾虚的原因有哪些?有什么症状?

  女性肾虚怎么办?9招帮助女性补肾

  1、每天8小时的睡眠非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

  2、注意保暖,多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

  3、晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听、收看紧张刺激的节目,不做剧烈运动。

  4、可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

  5、如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能,尽快去医院就诊。

  6、多食用一些益肾的食物,山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

  7、经常可以这样做:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,以补纳肾气。

  8、多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉等补肾食物,像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

  9、精神因素也可能引起多尿症,并伴有经常失眠,消化不良,或严重的神经衰弱,表现为时多时少,虽然对身体健康没有什么危害,建议你去看看医生。精彩推荐:女性补肾吃什么好?推荐四款补肾食谱

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:女性  女性词条  尿频  尿频词条  肾虚  肾虚词条  补肾  补肾词条  帮助  帮助词条  
女性

 更年期潮热如何缓解 试试这8大妙...

  更年期容易发生浑身燥热、眼前有黑点、眩晕、或四肢发凉等症状,就是俗称的更年期潮热。这个时候的女性需要特别注意保养。专家提醒,潮热是更年期综合征最常见的症状,...(展开)

女性

 贫血吃什么食物能补血 8种食物能...

  生活中许多女性都会有轻微的贫血症状,如眩晕、头痛、眼花、睡眠质量差、注意力不集中等等,都属贫血的表现,那当然要补血了,因为气血足很重要。对此有人问贫血吃什么...(展开)