爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能变得美丽点，但是，爱美也是要有一个度，不要过度的爱美;爱美的方式也是要正确，要不然很容易引诱乳腺增生。而近年来乳腺增生的发病率是越来越高!所以，女性朋友要小心啦!
1、不愿意哺乳：有女性认为，哺乳会影响胸部的形态，因此不愿意给孩子哺乳。专家指出，女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。
2、爱用美容产品：一些美容的产品、丰胸的激素，都会导致乳腺增生的出现，女性如果过度追求身材可能得不偿失。最好避免激素药物和美容产品的使用。
3、喜欢聚拢文胸：最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
4、服用养身补品：有女性听信广告，喜欢服用口服液来进行养身，专家指出，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
专家建议，女性朋友如果真要追求美丽，保持心情的舒畅、情绪的乐观;生活规律少熬夜、适当运动;多吃绿叶蔬菜、新鲜水果等其实能够起到更加有效的作用。78、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主。
