“是不是在一起久了，感情就会越来越淡......”
后台一位女生的留言说，和男朋友在一起将近5年，感觉两个人之间越来越没话说了；
原来吵架至少还感觉到一点激情，现在争吵，到最后都是“算了，不想和你吵”结尾......
其实啊，熊觉得，将两人越推越远的不是时间，而是相处与沟通的模式；
情侣感情变淡了，原因基本上都只有一个：缺少良好的沟通，甚至不断触犯到一些沟通上的禁忌。
所以今天，熊要和大家分享一本，能让情侣更了解对方的书：《他需她要》。
书的作者，是美国著名的婚姻顾问，被誉为现代婚姻教父的威廉·哈里博士。
哈里博士在几十年间帮助数千对夫妻化解婚姻矛盾，恢复了他们彼此间的关爱，因此被人誉为“现代婚姻教父。”
他通过对男女差异和基本需求的长期研究，写下了这本婚姻咨询的经典指南。
这本书，自1986年出版以来，一直畅销不衰，被译成多种语言，仅英文版销售就超过200万册，解决了很多人爱情的难题。
在此部分中，他提出了一些情侣沟通中一些尽量要避免的禁忌，以及如何更好沟通的建议；
甚至还提出了一些简单实用的交流小技巧，让情侣们可以通过“沟通”这件小事，拉近彼此的距离，感情越来越好~
话不多说，快来看看博士是怎么说的吧！
不要在沟通中
生硬地要求对方帮自己做事
也许，两个人在一起久了，会渐渐习惯对彼此的好，甚至认为，对方对自己的这种好，是理所当然的。
所以，在沟通中，就会产生这样的话：
“你是我女朋友，难道这点事都不能为我做一下吗？”
“这都办不到，你还是我男朋友吗？”
在作者看来，这种生硬要求对方帮自己做事的行为，是不体贴的，是会破坏两人之间的爱意的。
“无论你什么时候向对方提出要求，你都是在告诉对方，你真的不在乎对方的感受。”
而这种不在意对方感受的话语，在作者看来，正是良好沟通的大敌，也是将两人越推越远的首要敌人。
熊觉得，没有谁对谁的好是理所当然的；
在感情里，多一些体谅和感同深受，才能更好地走下去喔。
不要在沟通中伤害对方
有时，情侣之间发生争吵，会忍不住说出一些伤人的话来表达自己不满与愤怒；
甚至用上彼此能想到的、最尖酸刻薄的话来讽刺对方：
“你就是废柴啊，有什么本事。”
“你的想法怎么会这么白痴啊？”
在作者看来，这种言语上的伤害，就如同精神或者情感上的伤害，比肉体伤害甚至更严重；
若长久以往，多次的口角产生的积怨，就会使得彼此憎恨，让两个人的感情分崩离析。
因此，作者建议我们，有情绪的时候，就向对方讲述自己的期望、表达自己的感觉吧；
别再用伤害性的言语惩罚对方了。
熊觉得，那些情绪上头时说出来的气话，其实都不是自己的真心话；
不要因为一时面子过不去，或是嘴硬，让自己错过一个可以相伴一生的人哦。
不要在沟通中
揪着对方的错误不放
“你又乱扔臭袜子，说了多少次了......”
“能不能别在老吃饭的时候玩手机？”
相信情侣们在沟通中，都会有上述这般，揪着对方的错误不放的时刻吧。
而在作者看来，这种“纠错”的言论如果多了，可能会使对方不耐烦，从而使彼此疏远。
那么，面对对方让自己不愉快的行为，应该要怎么沟通呢？
作者说，将对方的行为带给自己的感受，一五一十地说出来，比起总是指出你认为对方做错了的事，要好得多。
比如，“你在吃饭时玩手机，我都觉得饭吃起来都没那么香了，有种被忽视的感觉啊，不开心。”
熊觉得，谁都不喜欢被指着鼻子批评，那个和自己最亲密的人也一样。
所以，选择那个比较温柔的方式吧，或许会有意想不到的回馈呢。
通过聊另一半感兴趣的话题
来让彼此更靠近
“为什么他和他的兄弟们就可以嘻嘻哈哈、相谈甚欢，一到家就板着个脸啥都不说？”
或许的人会遇到上述这种状况，自己是想沟通的一方，但对方不乐意咋办呢。
作者解释道，许多人，是需要有自己感兴趣的话题来刺激，才能发表意见，开始谈话的；
而且，一旦进入了谈话状态，就可以无话不谈，不限于是不是自己感兴趣的话题了。
所以，作者建议我们，如果打不开对方的话匣子，不妨对对方感兴趣的话题来个深入了解；
以对方感兴趣的话题，作为与对方建立良好沟通的钥匙。
同时，也可以把自己的爱好以及感兴趣的活动告诉给对方，并愿意让对方参与你喜欢从事的活动。
“请别将自己的生活捂得严严实实的，应该让对方参与其中。”
或许这样，一来一往，就可以突破瓶颈，打开双方关系的新世界大门呢~
沟通中
请等对方把话说完再说话
也许有人在沟通中，还没等对方说完就迫不及待打断对方，表达自己的观点和想法。
对此，作者提醒我们，不要养成打断他人说话的习惯。
特别是在感情里，若经常在对方说话时插话，会使对方养成一种不良习惯：沉默寡言。
“如果你想沟通顺畅的话，那就尊重对方拥有的说话的权利吧。”
熊觉得，我们常常会对陌生人礼貌，却忘了对最亲密的人给予最基本的尊重；
给对方一些时间把话说完，或许就没那么多争吵啦。
沟通中
请给予对方100%的关注
情侣相处时，难免会出现一些尴尬的瞬间，比如一方在说话时，另一方则低头看手机，回答也不走心。
在作者看来，敷衍的回应是惹火对方最快的方式。
为了不让彼此陷入尴尬的局面，作者建议大家：
在对方说话时，要给予对方全然的关注，专心听对方说话，给对方认真的回应。
情侣交流小技巧
在书中哈里博士还给出了一些情侣交流小技巧，熊一并分享给大家：
1.养成习惯，每周花1-2天，和另一半单独相处，将大多数时间用在自然而有效的对话上。
2.在设定的谈话时间里，不应该涉及经济问题。
3.不要强迫对方接受自己的思维方式，当和对方存在不同想法时，要尊重对方的感受与意见。
4.利用彼此交流的机会，让对方明白自己，了解自己，询问自己的需求。
5.切勿在交谈中，触及对方的伤痛，以免刺激对方。
6.向对方表达爱意。
7.向对方表达自己的关心。
8.夸TA，夸TA，夸TA，夸TA！
“懂我奇奇怪怪，陪我可可爱爱。”
这大概就是相爱最美的样子吧
希望大家都能
保持沟通，保持相爱
各位，晚安~
