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 专家解疑 老人为何要少吃油炸食品

 少吃油炸食品是每个人都应该注意的,特别是对于老年人来水就更是应该了,老年人由于消化功能减退,各内脏平滑肌纤维萎缩,腺体也萎缩,胃粘膜变薄,胃肠蠕动减弱,消化吸...(展开)

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 老年人减肥每月别超过一斤

   过度肥胖对老年人有很大的危害,它不仅会使老年人行动不便,还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此,许多老年人也像青少女一样,加...(展开)

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 老人春季养生重点是防病解困

 法则一——养阳  春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用...(展开)

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 老人静养并非不运动

 许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活,他们认为静养不但能使身体保持健康,还能延缓衰老。于是不少老年人喜欢独处,喜欢卧床休息,喜欢闭门不出。其实,静养并不等于静...(展开)

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 教你治疗老人健忘的食疗秘方

 中医学认为,健忘与心脾肾有关,多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足,或年龄大,精亏髓减,致脑失所养而引起,常常与失眠并见,也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌...(展开)

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 老年人长寿养生秘诀是进补

 对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时,予以辨证调补,即所谓冬病夏治,以防患未然,达到治本效果。  进入老年,由于“五脏皆虚”,所以老年之疾虚证居多。在治疗上...(展开)

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 老年人中午午休注三忌

    一忌午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时...(展开)

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 老年痴呆患者的安全房间

 近日,纽约家庭护理服务中心就“父母患老年痴呆后,儿女们能做什么”进行了一次大调查,发出3.8万份问卷,从中收集了不少好主意,其中之一就是可以帮助老年痴呆患者布...(展开)

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 老年人冬季十大滋补美食

 冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。   冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关...(展开)

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 老年人如何保养膝关节? 超实用的...

在身体老化的过程中,肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损,容易随着年龄的增长出现人老腿先老的现象。因此老人们要重视膝关节的...(展开)

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 老来爱俏益健康

   国外学者曾对讲究衣着的60至80岁老人做过调查,发现他们当中90%以上的人,看起来比他们的实际年龄要年轻得多,有的甚至显得小...(展开)

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 老人吃水果要有选择

 夏季来临,各种各样的水果都应时上市了,有些老年人在这时也会比以往多食一些水果,以补充体内的水分和维生素,但老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能...(展开)

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 多“情”会使老人长寿

 现在社会,越来越多的老人们都在想,到底有没有长寿的方法或是秘诀呢?答案是:有。那么就是多“情”。  友情多广泛 一个人最怕的是孤独,孤独是老年人之大忌。与其在...(展开)

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 解读 可有效预防老年痴呆的食物

 最新研究认为,淀粉样蛋白在大脑内蓄积,令大脑神经细胞衰老,从而诱发该病。日本顺天堂大学(抗老化医学讲 座教授)白泽卓二指出,摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效...(展开)

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 老人床上用具应每半月消毒

 入伏以来,天气闷热,空气湿度大,皮炎患者增多。专家提醒:老年人是夏季皮炎的高发人群,应注意防治。  昨天上午,家住汉口永清街的彭爹爹,颈部、背部长满红色斑疹,...(展开)

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 蜂蜜被誉为老年人的牛奶

 蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜产品,蜂蜜资讯)是很适合老年(老年食品)(老年营养产品,老年营养资讯)人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡...(展开)

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 老人耳鸣补充这些营养

   60岁以上的老年人中有30%-50%患有耳鸣、耳聋,65岁以后达72%,而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的...(展开)

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 保护腿关节尽量不要爬楼梯

   骨科专家建议,为了保护腿关节健康,尽量不要爬楼梯。    一组数字表明,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加。妇女的关...(展开)

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 老人经常出汗是病吗?

  但今年以来经常出汗,前一段时期我以为是天热的原因,可现在天冷了仍然如此。周围有些老同志告诉我出汗很正常,可我还是有些担心。请问,经常出汗是不是病?...(展开)

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 天气骤冷老人应暂停晨练

 昨日,家住武昌的夏爹爹像往常一样到公园去晨练,还没等他活动开就突然瘫倒在地,神志不清。一同晨练的人赶紧把他送到医院,医生说夏爹爹中风了。幸好送医及时,经过抢救...(展开)

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 老人注意有些危险动弹不宜做

一些老人总有种不服老的心理,以为自己还年轻力壮,生活中常跟自己较劲,有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群说,老人在生活中应“谨小慎微...(展开)

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 山药饼降低老年人血糖

原料:怀山药50克,面粉100克,鸡蛋1个。制法:将山药研成细粉,与面粉拌匀,兑入去壳鸡蛋,搅拌均匀,加入葱末、精盐、芝麻油少许,和成面团,在加油的平锅上煎成薄...(展开)

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 警惕 老年病找上中年骨干

 “目前,一些疾病的发病年龄大大提前,痛风、肿瘤等疾病已不再是老年病,中青年患者屡见不鲜,尤其是高血压、冠心病等心血管疾病已经成为中青年人最常见的疾病之一。”朝...(展开)

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 山楂生姜助老人提高食欲

   不少老年人都有这样的感受,同一道菜,儿女们吃得有滋有味,自己却觉得毫无味道,这是怎么回事呢?  有关专家指出,老年人吃东西没味,食欲下...(展开)

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 老年人要小心这些疾病找上门!

老年人要小心这些疾病找上门!人一旦上了年纪之后,就会引发各种各样的疾病,其实这些疾病都是由于日常不良的生活习惯所造成的。那么你们知道老年人最容易引发哪些高发疾病...(展开)