快好知 kuaihz订阅观点

 

老人吃枸杞好吗 老人吃枸杞有3个好处

老人吃枸杞好吗

枸杞子是常用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。那么对于身体机能都退化的老年人来说,吃枸杞到底好不好呢?

现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用,所以说老人吃枸杞还是有一定的好处的。

老人吃枸杞的好处有哪些

1、专家通过研究发现,每日服食小量枸杞,有助降低老年退化性黄斑症发生。

2、退化性黄斑症是65岁以上者丧失视力的最主要原因。黄斑主要由一种叫玉蜀黍黄质的物质组成。这种物质有助于抗氧化和吸收容易损害脆弱细胞和组织的蓝光。研究发现,含丰富玉蜀黍黄质的枸杞可降低患退化性黄斑症。

3、枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

阅读完本文,相信你对老人能不能吃枸杞也有了一定的了解,从专业的角度来说,老人可以吃枸杞,而且适度适量的枸杞对老年人的身体也有好处哦。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:枸杞  枸杞词条  老人  老人词条  好处  好处词条  
养老

 不可不知的肿瘤患者饮食6大误区

 1.吃“发物”会促进肿瘤生长  “发物”是中国古代民间的一种说法,指能引起旧病复发或新病加重的食物。许多肿瘤患者在治疗期间相互交流饮食经验,尤其是饮食禁忌一大...(展开)

养老

 长寿老人必须“忘记”八件事

  人的心理与寿命是密切相关的。一个整天忧虑、颓丧、且有不良生活习惯的人是很难长寿的。以下为介绍老年朋友须“忘记”的事。  1、忘记年龄,保持旺盛活力。对于客观...(展开)

养老

 老年人运动健身有哪些注意事项

  老年阶段身体的同化作用低于异化作用,机体日趋衰退,在心理上对体育锻炼顾虑较多,时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼,是在特殊身体条件下进行的,活动的内...(展开)