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老年人进补要注意什么?

  由于老年人有着自己特有的生理、病理特点,因此尚需注意如下几个方面:

  (1)补药的剂量不宜过大。老年人机体机能衰退,肝、肾功能降低,对补药的代谢、排泄能力也相应下降,易积蓄中毒,出现相应毒副作用。如参类对中枢神经有兴奋作用,用量过大可出现烦躁失眠、头晕头痛、恶心呕吐,甚至四肢抽搐等。

  (2)进补时间宜延长。老年人进补,用量不宜过大,时间却要延长,即“少量多次”。因老年人脏腑机能衰退,药效反应迟钝,气血精津恢复缓慢,故服用补药时间宜延长,才能真正收到补益效果。如果“一曝十寒”,犹如水过鸭背,将无济于事,徒劳无功。

  (3)不要滥用壮阳药,而宜阴阳并补。老年人的机体呈全面衰退状态,脏腑机能皆减退,气血阴阳均不足,故进补必须全面兼顾,阴阳并补,才能确保阴阳充盛而平衡。若由于老年人常有肾虚存在而屡用补阳药,则反而会导致阳亢阴虚,阴阳失衡,出现阳强易举、心情焦灼、坐卧不宁等症。

  (4)注意药补、食补并进。既然老年人进补必须“从长计议”、“缓慢图之”,那么宜根据药补、食补各自的特点,合理安排,药食并进,协同作用,殊途同归,将会收到更好的补益效果。

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