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老年人睡眠窒息不容忽视

     有许多老年人平常身体很好,但是睡觉的时候,常常出现短时间呼吸停止的现象。原来,这些老年人发生了睡眠窒息,也叫睡眠中呼吸暂停综合症。

    窒息,是指由于某种原因引起的呼吸困难甚至呼吸停止。顾名思义,老年人窒息就是指老年入睡觉的时候发生的呼吸困难或呼吸停止。这些现象,在60岁以上,尤其在身体很胖的老年人当中是一种比较常见的现象。据有关统计,健康的老人中,大约有35%一50%的人发生睡眠窒息

    科学家们发现60岁以后的老人,在睡觉时,呼吸对身体内的高碳酸血和氧不足的反应能力明显下降。因此,老年人窒息时间的延长和呼吸浅慢具有较大的危险性。反复发作血氧不足的窒息现象可以导致心律不齐、肺动脉高压症、右心衰蝎、高血压等许多病症。

    老年人睡觉与其他年龄的人不同,其特点是:夜间睡觉减少,白天睡觉增多,安稳地睡长觉较少,而断续地短睡增多,并且容易被唤醒,白天与夜间睡觉的时间几乎相等,这是与年龄有关的正常变化。换言之,不论是白天或是夜晚都有可能发生睡眠窒息。因此,老年人及其家属都必须提高警惕,防止睡眠窒息,以免发生意外。

    如果老年人睡觉的时候打响鼾,而且经常诉说自己感到劳累,或者清晨起来感到头疼、恶心以及精神混乱等,都应怀疑有发生睡眠窒息的可能,老人应及时请医生检查治疗。

    身体肥胖的老人身子重,爱睡觉。所以首先应考虑减轻体重。饮酒容易使老人酣睡而导致睡眠窒息,因此,戒酒也是非常重要的。

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