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11个月宝宝睡眠时间

11个月的宝宝睡眠时间?如何才能让孩子活的更好的睡眠,让它们更加健康科学的成长呢?今天我们就让家长了解关于11月婴儿睡眠时间多久才合适。

11个月的宝宝睡眠时间?如何才能让孩子活的更好的睡眠,让它们更加健康科学的成长呢?今天我们就让家长了解关于11月婴儿睡眠时间多久才合适。

十一个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右,白天睡一至二觉,有3-4个小时左右,晚上再睡9-10个小时,宝宝睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱,不然是不容易入睡的,即使入睡了也睡不踏实。宝宝一旦晚上醒了,一定不要开灯,不要有人走动,要让宝宝安静下来才能尽快入睡。

婴儿睡多长时间和他的成熟度有关。 11个月宝宝 一般每天要睡12至16小时不等。但从临床观察,每个孩子的睡眠时间个体差异很大,有的孩子睡的时间长,有的则精神十足,不愿睡很久。其实,无论是10来个小时,还是16多个小时都算正常。

宝宝睡眠时间的长短,存在着明显的个体差异,有的长一些,有的短一些。只要宝宝精神饱满,食欲好,活泼好动,生长发育(身高与体重)正常,您就可以不为宝宝睡眠时间的长短担扰。 

11个月宝宝半夜醒来的原因

1.噩梦:宝宝都会发噩梦被吓醒,可惜Google大神未能研究宝宝的脑电波,找不出原因。

2.生理周期:每个宝宝都有不同的生理周期,睡眠时间可以很不一样,从30分钟到4小时都有可能。

3.饮食:新手爸妈千万不要在睡前喂宝宝,因为这样会形成不良习惯,导致宝宝以后都会要求吃饱饱才睡。

4.睡眠习惯:如果宝宝习惯了睡在爸妈旁边,他将无法适应自己一个睡。所以,要训练宝宝睡眠习惯,过程中,只要宝宝不哭就可以了。

5.太热:宝宝跟大人一样,体温太高也会因不舒服而扎醒。把毛公仔、毛巾拿走,宝宝房里只要有一张婴儿床,以及在床上垫一张棉质床单便足够了。

6.太冷:亦会令宝宝冻醒。室温维持在22度是最理想的入睡温度。根据美国儿科协会,宝宝也不需要穿太多,只需要穿两件棉质衫加一件可穿着的毛毡。

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