近日，柴静力作《穹顶之下》引起人们的广泛关注，而这部震撼人心的巨作最初的动机是缘于一份朴素的母爱——保护孩子免受雾霾侵袭。其中，柴讲述道雾霾天严重时，她会把家里任何一个缝儿都紧紧粘住，隔绝外面的雾霾。即雾霾天如何做到室内防护，而作为室内本身，是否也存在污染呢？美国国家环保局将室内空气污染列为前5名危害公众健康的环境危害之一。人类在经历了“煤烟型”、“光化学型”污染后，现在已进入以“室内空气”污染为标志的、有人称之为“第三污染期”的阶段。那么，室内污染源主要有哪些呢？
人类自身的室内活动与室内本身存在的污染都是室内污染的来源。人类至少70%以上的时间在室内度过，而城市人口在室内度过的时间超过了90%，尤其是婴幼儿和老弱残疾者在室内的时间更长。那么，相应地产生更多的室内活动污染。比如，烹调时产生的油烟以及各种燃料燃烧后的产物。这些产物中含有二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烃类（包括苯丙a芘等致癌多环芳烃）及悬浮性颗粒物等。同时，人体呼吸排出的大量代谢废弃物以及谈话时喷出的飞沫，尤其呼吸道传染病患者和带病菌者排出的病原体，同样，构成了室内的污染。吸烟是重要的有害物质来源，烟草的烟气中至少含有3800种成分，其中致癌物不少于44种。家养宠物，卫生间的细菌等微生物，以及人们外出进入室内都会携带微生物和细菌，这些都是人类自身活动的构成的室内污染。
此外，室内建筑材料也是构成室内污染的主要来源之一，对于大多数家庭来说，室内污染的最主要物质就是——甲醛。复旦大学刘娟博士在病危前的日记《为什么是我得癌症》中自我总结，新房里的新家具甲醛严重超标（一般高于0.08就已然对身体有危险，而其测试结果为0.87），致使其断定这批有毒家具与其罹患乳腺癌密不可分！据百度百科介绍，甲醛是胶黏剂的重要组成部分，凡是涉及到胶黏剂的，包括人造板、涂料、地毯、家具都会含有甲醛。长期接触可引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、结肠癌、脑癌、月经紊乱、妊娠综合症、引起新生儿染色体异常、白血病等。此外，国家室内空气检测部门作过相关统计，显示新装修居室90％以上有害气体严重超标。我国每年因装修污染引起上呼吸道感染而致死亡的儿童有210万，其中100多万5岁以下儿童的死因与装修污染有关。那么，室内污染如何防治呢？
做好室内除菌工作谨慎使用化学物质
市面上针对空气污染的治理方式五花八门，比如竹碳、活性炭、负离子、光触媒等，但一些物质治理过程中会产生有害气体，尤须警惕。如光触媒等虽见效快，但会发生化学反应，产生一定的二次污染，对壁纸、木制家具的油漆表面会有影响。竹碳、活性炭等可吸收异味、吸附有害气体，针对室内轻微的污染，可以长期使用。而从植物中提取出来的纯草本植物清除剂，不会对环境产生二次污染，是理想的空气污染治理方法。振东家护中药抑菌空气清新剂即是提取具有杀菌抑菌成分的苦参、龙胆草、蛇床子等中草药植物，除菌率高达90%以上。因其天然、温和，也不会对小孩、老人等敏感人群带来危害，适合居家环境长期使用。
正确开窗通风勤养绿色植物
雾霾天里究竟需不需要开窗？因为室内本身也存在污染，而且，保证室内氧气含量充足也是关键。因此，选择一天空气质量相对较好的"时刻（上午10点和下午3—4点左右），避免早晚雾霾浓度较高、风力较大时开窗。如果靠近马路，在白天车流量较大时尽量少开窗。此外，开车遇上堵车，也尽量别按下车窗。若遇到连续污染天，通风换气时在纱窗附近挂上湿毛巾，能起到一定的过滤、吸附作用。也可在暖气上放毛巾，同时，使用加湿器。用湿毛巾擦拭床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。同时，在阳台、室内养一些绿色植物，一方面，绿色植物吸收二氧化碳、放出氧气，保证室内一定的供氧；另一方面，一些绿色冠叶类植物可吸附灰尘、甲醛，比如芦荟、仙人掌、绿叶吊兰等。
讲究个人卫生避免细菌感染
雾霾天时减少外出时间，出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，祛除身上附带的污染残留物。洗脸时配合清洁护肤品，使用温水更易洗掉脸部的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水，清除污染物。洗涤时可选择除菌抑菌类的洗护产品，如振东家护婴幼儿洗手露，其中蕴含的金银花、板蓝根、苦参等中草药，一方面能祛除手部沾上的细菌，另一方面，温和、滋润、没有化学添加，适合皮肤脆弱、敏感的婴幼儿使用。同时，入厕前后都应注意清洁双手。
室内是宝宝的小世界，作为家长，会把这个小世界的角角落落打理得干干净净，一如雾霾的治理需要每一个个体的努力一样，从小事做起，从身边的点滴做起！
