快好知 kuaihz订阅观点

 

3要点让准爸变成准妈的心理保健师

  怀孕6个月后,孕妇对各种孕期的身体不适已经有了一定的适应,那么,孕中期的心理保健重点是什么呢?

  1、避免心理上过于放松

  身体状况的安定,可能会导致精神上的松懈,孕妇会大舒一口气。但是,孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担,可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况,如妊娠高血压综合征和贫血等,放松对身体状况的注意,很可能会导致不良后果。所以,应定期到医院接受检查。

  2、减轻对分娩的恐惧

  虽然中期距分娩时间尚有一段距离,但毕竟使孕妇感受到一种压力,有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言,或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。其实,分娩无痛苦是不可能的,但过分恐惧并不是好办法,孕妇应学习一些分娩的知识,对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外,如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品,也许能使孕妇心情好转。这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。

  3、过分依赖

  毫无疑问,孕中期妇女适当做一些工作,并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,这对胎儿是不利的。医学界认为,孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量,对分娩有一定帮助。所以,孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善心理状态也大有益处。

  丈夫如何帮上忙

  1、给予妻子更多的照顾

  有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧,怀孕以后会产生厌恶的心理,觉得一切的不适都是腹内胎儿的过错。这时,丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀,如在生活上更照顾妻子,协助妻子作好孕期监测,与妻子一起勾画未来家庭的蓝图,给未出世的孩子起名字等。这样,妻子会对未来的生活充满憧憬,对腹内的胎儿也充满了爱意。更重要的是,由于妻子不再认为怀孕和分娩是一种负担,会十分珍惜这一段充满温馨的岁月,对为出世的孩子才能转怨为爱。此时,丈夫也不要表现出对胎儿性别的偏好,否则会加重孕妇的心理负担。

  2、顺应妻子的心理变化

  怀孕以后,女性在心理上会发生一系列变化。原来性格开朗、温柔勤劳的女性,怀孕后会变得焦虑不安,脾气也变得较大,家中的劳务不再愿意干;对外界刺激过于敏感,但有时又变得对什么都不感兴趣。丈夫应及时了解妻子这些变化,一方面承担起家中的繁重劳动,另一方面,要对妻子进行安慰和鼓励,使妻子对未来的几个月充满信心。让妻子时刻体验到丈夫的体贴和帮助,对战胜孕期各种异常,稳定情绪,具有十分重要的意义。

  3、与妻子分娩知识  

  孕妇心理状态不佳的原因之一,便是担心孕期出现各种不测、胎儿是否会正常发育、将来的分娩是否会顺利等。要解除妻子的顾虑,丈夫就要与妻子一起学习有关的科学知识,对各种异常情况的预防和处理措施有所了解,做到心中有数。另外,丈夫要督促并陪伴妻子去进行健康检查,使孕妇得到丈夫的指导和帮助。这样,才会使妻子彻底放松,使其安全、顺利地渡过难关。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:心理保健  心理保健词条  要点  要点词条  变成  变成词条  
孕期

 孕妈妈体虚该吃什么好?

 孕妇从怀孕到生产、哺乳等时期,营养需求增加,代谢增大,体力损耗极大,需要及时补充各类营养,以增强体质,防病抗衰,消除疲劳。  一般说来,补虚强身食谱以调补气血...(展开)

孕期

 羊水是如何产生的?

 羊水的由来  当精子与卵子受精成功后,身体机制为了让胎儿顺利成长,会开始产生羊水。  受精卵核分裂渗出的组织液  妇产科专业医生表示,当精子与卵子受精后,受精...(展开)

孕期

 有助于自然分娩的3个简单动作

 众所周知,自然分娩是最好的分娩方式,但多数的准妈妈都会畏惧自然分娩,在这里,小编就告诉准妈妈们3个有助于自然分娩的简单动作,以便准妈妈们能更轻松的应对自然分娩...(展开)