产后饮食要注意的4个事项

　　产后饮食调理对每个新妈妈都很重要，只有饮食调理得当了，新妈妈的身体才能尽快恢复，在这里，小编提醒新妈妈们，产后饮食一定要注意以下4个事项。

　　1、冰冷饮品产后全身呈现松弛状态，若冷水进入体内，易对新陈代谢产生不良作用，将来也容易引起风湿或神经痛等病症。

　　2、凉性蔬菜大白菜、空心菜、茭白笋、竹笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、海带、海藻、茄子、莴苣、白萝卜以及菠菜等都要特别注意。

产后饮食要注意的4个事项

　　3、对于产后的妈妈们来说，去吃良性的水果瓜类、水梨、番茄、柑橘类、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。

　　4、盐、醋、酱油产后的妈妈若食用过多的盐分，容易造成口渴、想喝水的反应，这容易使身体器官产生松弛、不易收缩的状况。