每当我们刚洗完澡，我们的身体都会散发出沐浴露和洗发水的香味。但其实，我们的身体在平时也无时无刻不在散发着我们自己的味道。这些体味，有时会增添我们的魅力，有时却会给我们造成很大的困扰。如果我们可以控制自己的体味，那就好了。
我们的体味是客观存在的，也是天然的。但它不同于香水等后天附加的香味，它有时会刺鼻，有时会让人抗拒。但是更多时候，它能增加我们的吸引力。而我们的散发的体味是何种类型，却又和我们的身体健康有直接关系。
我们通常认为，出汗使我们的身体带上臭味，但其实汗本身是没有味道的，只有当汗滋生细菌后才会产生臭味。但当我们的身体因为某些问题而导致分泌异常，我们的汗液滋生细菌的速度就会加快，最后产生的臭味也会更加浓郁。
首先，抽烟、喝酒、常进食辛辣食物、饮食不平衡等，都会给身体带来额外的垃圾，同时也会促进体内酸性物质的分泌。而酸性物质对细菌有更强的吸引力，由此也会使体臭更加严重。平时喜欢吃肉不爱吃菜的人体味比较重，也是因为这个道理。
然而，上述的这些原因通过自己的观察和调养都可以得到很好地解决，但当身体患上某些疾病，体味作为人体健康的反应器而作出反应，如果我们还熟视无睹，那无论是我们的体味，还是我们的身体健康，都会陷入更加令人担忧的地步。例如，胃溃疡时人体的肠道寄生有大量细菌，导致大量发臭物质在体内堆积，则口臭、放臭屁等现象都会随之而来。而体表分泌的汗水中也会附带上这些异味物质。
最后，我们的身体本身也是会产生臭味物质的。例如剧烈运动后人的体味会很重，女性生理期间体味也会较为浓，又或者有的人本身就有腋臭。在这种情况下，我们就要注意饮食之余更加注意自身的清洁。
对我们自己的清洁、勤换洗衣服等自然不必再多说。而在饮食方面，我们应该摄入更多的碱性物质，而一切蔬果都是碱性物质。另外，薄荷、冰糖、菊花、西红柿等对人的体味也有很好的调节作用。如果效果不明显的话，则有可能是个人体质问题，这时可以用中药进行调理。但中药调理要因人而异，不过只要是针对自身体质已有的问题进行调理，就都能得到较好的解决。因为我们体味所反映的，也正是我们的身体健康情况。
而如果我们的女性朋友想自己的体味更加芳香迷人，除了香水、沐浴露等，我们还可以在平时多喝些花茶。玫瑰花、茉莉花、芦荟茶、薰衣草、柠檬干（柠檬片）、桂花等花草茶均有改变体味的作用。
