在为迎接宝宝的到来做准备时，制订一个分娩计划是其中很有用的一部分，它让你有机会决定想以何种方式分娩。用笔写下你的计划能让你在分娩的过程中更有信心。
制订分娩计划
分娩计划有助于你有条不紊地和医生就分娩方式的问题进行交流。让你更清楚地告诉她们你想要采取的分娩方式、你想要什么和不想要什么。
最好的分娩计划可以提醒你，事情可能不会像你希望的那样发展，医生也许会建议你采用你并不想要的分娩方式，但这种方式却对你的宝宝最好。
做调查
开始写下计划之前，要尽可能多地收集信息。
●上产前培训班好的产前培训教师能帮你做出最适合你的选择。
●与其他女性聊天不管你打算顺产还是剖宫产，尽量跟曾经采用这两种分娩方式的女性聊聊，听听她们的经历，看看这两种分娩方式各自的优缺点。
●跟你的爱人及其他陪产的人谈谈他们希望你采取哪种分娩方式？问问他们对自己在其中的作用怎么看。当你脑子里一有了“分娩愿望”，就要赶快把它记下来，然后再进行整理。
以下列举的是分娩计划中要包含的几个要点，你可能会用得着。
●陪产写下你在分娩时希望由谁来陪伴在你身边，是否需要这个人在整个过程中始终陪着你。你要他/她离开时，可能会有一些特定的程序。
●分娩体位写下你在分娩过程中想要采用的体位，请参阅第264～265页上介绍的几种有用的胎位。还要想你打算怎样等待分娩：你是想尽可能多活动活动(也许要使用一个分娩球)，还是想躺在床上等待？
●镇痛说说你想要使用哪种镇痛的方法，是自然的，还是药物的？如果你想采取自然分娩(不使用任何止痛药)，那就要想清楚。
●胎心监护说说你打算在分娩的过程中让宝宝受到何种监控。
如果有可能，你是希望护士不时地用一种手持监护仪来听宝宝的胎心，还是喜欢用带子把一部电子监控仪系在你的腰部来施行监控。
●加快产程如果你的产程变慢了，你可能会希望助产士进行干预，如人工破水，使分娩的速度重新变快。不过你也许想再等一等，看在自然的状态下会发生什么。
●分娩池如果你住的医院里有分娩池，那么一定要想清楚：你打算用它来缓解疼痛并且/或者帮助你分娩。
●助产方式你应该写清楚，在分娩的过程中如需助产，你是希望用产钳还是用胎头吸引器。
●第三产程(胎盘娩出)你可以选择注射针剂来加快胎盘的娩出，也可以不使用任何药物，等待胎盘自然娩出。
●宝宝的喂养一定要写清楚你是打算采如果你想采取水中分娩，那么首先要做的事情就是在做产前检查时与你的医生谈谈，她会告诉你要住的医院是否有分娩池。有些医院虽然提供水中分娩，但他们可能也不推荐使用。你可以问问下面这些问题，这样你就能知道你要住的医院有多少水中分娩方面的经验了：
如果你坚持使用分娩池而你所在地的医院又没有这些设施，或者你觉得这家医院的水中分娩技术不够好，你就得考虑转院了。
研究水中分娩
以下介绍几种方法，可以帮你收集到更多的信息：
●了解别人的经验：最好是跟有过生育经验，且采取的是水中分娩的女性聊聊。还可以跟通过使用分娩池减轻疼痛，以及采取过水中分娩的女性谈谈，问问她们在进出分娩池的时候，觉得水对于哪些方面比较有用，又有哪些方面是她们不喜欢的。同时，也要仔细询问她们什么时间进分娩池，什么时间出分娩池。如果有可能，还要尽量了解一些宝宝娩出后的注意事项。
用母乳喂养还是人工喂养；还要写清楚如果采取的是母乳喂养，那么你是否打算给宝宝添加一些配方奶，假如你希望完全采用母乳喂养，那就把这一点写上。
●意外情况如果宝宝需要住进婴儿特护病房，你该或者能做些什么，特别是如果你想母乳喂养。
分娩计划只是让你更清楚地了解自己的分娩方式和过程，在实际过程中，可能会由于这样那样的原因，你根本就无法要求医生根据你的愿望行事。如果是这样，也别气馁，要知道医生通常都是在有充分理由的情况下才采取那样的行动的。
