快好知 kuaihz订阅观点

 

孕期多做提肛运动可预防痔疮

  俗话说十男九痔,意思说痔疮好发于男性,但许多孕妇在怀孕后却发现自己也得了痔疮,痛苦不堪。

  北京东四妇产医院儿科主治医师付小青表示,痔疮是孕妇易发的疾病之一,因为怀孕后静脉内的压力升高,血管弹性降低,又因增大的子宫压迫盆腔的血管,使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏,这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外,孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高,也是促使痔疮发生的原因。

  由于孕妇处于怀孕这个特殊时期,大部分都不会选择用药或手术治疗痔疮,因此付小青提醒,孕妇应在日常生活中多吃容易消化的、粗纤维的新鲜蔬菜,以利大便通畅,不要吃刺激性的调味品。同时每天坚持做提肛运动一到两次:并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,如此反复,每次做五六下,以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:孕期多做提肛运动可预防痔疮  孕期  孕期词条  痔疮  痔疮词条  预防  预防词条  运动  运动词条  
孕期

 产后避孕的3种方法让你轻松避孕

 产后避孕的方法有很多,产后避孕方式的选择让很多夫妻感到为难,每种避孕方式都有其利弊,那么,该如何选择避孕方式呢?  一、安全期避孕法  安全期避孕法是目前所知...(展开)

孕期

 糖尿病孕妇孕期保健要点须知

 对于患有孕期糖尿病的准妈妈,怀孕期间要特别注意做好保健工作,在这里,小编就提醒糖尿病妈妈,在怀孕期间要注意以下一些保健要点。糖尿病孕妇孕期保健要点须知  患有...(展开)

孕期

 孕妇“甲减”易导致宝宝低能

 据统计,约5%的孕妇患有甲状腺功能减退(甲减)。近年来,国内外的医学研究发现,甲减孕妇发生流产、早产、围产期胎儿死亡的概率远远高于正常孕妇;未治疗的甲减孕妇所...(展开)