“哺乳期停止后的乳房缩小的变更”是很多产后妇女的梦餍。专家指出，胸型饱满的妇女，通常怀孕后都会有变小的可能，但乳房较小的的妇女，通常怀孕后乳房反而变得饱满；高龄产妇在生产后胸部轻易变形、下垂。
什幺样的乳房才称得上漂亮？专家说，好看的乳房是呈水滴状或眼泪外形，乳头朝前方，上面比拟平，下面比拟圆润丰富，乳头直径约１厘米，高８毫米左右，乳晕的直径不超过４厘米，且乳头的颜色愈粉红愈漂亮。
哺乳后的乳房检视
乳房下垂
乳房的改变包含体积、外形、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，外形下垂，柔软度变差，皮肤失往弹性或有肥胖纹。
乳晕加深
怀孕会引起玄色素细胞刺激荷尔蒙，因此很多孕妇的乳晕、乳头、外阴部、下腹股沟及大腿上方内侧都有可能会有色素冷静、变黑的现象。
乳头下垂凹陷
乳头下垂：产后因哺乳而导致乳房外形改变，下垂或掉到乳房的３分之２以下。
乳头变形或变大
坚持傲人双峰的密诀
美胸饮食法
木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食品，对健胸很有辅助。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！
含维他命C的水果类，如蕃茄、葡萄、希奇果等，可以防止胸部变形。
含维他命E的食品，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。
含维他命A的食品，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。
含维他命B的食品，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。
用参回炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。
热腾腾的酒酿蛋；作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。
蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以逐日食用。
富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食品，可以使胸部发育。
海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制作荷尔蒙的重要元素。
美胸沐浴法
在沐浴时，洗净身体后，运用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压推拿胸部，运用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。
精油美胸法
建议妈咪可以在逐日沐浴后，穿衣前，滴两滴具美胸成份的精油在手掌心，并且先搓搓手温热一下掌心的精油，再开始由外而内的推拿胸部，也可以轻轻拍打；刚开始接触精油的妈咪，可以试着将精油加进身体颐养乳液中运用。而精油除了可以带来推拿的效果之外，还能具有芳香疗法，让空气中散发出来的自然香气，达到身心愉快的觉得。
推拿运动
稍微下垂的乳房可借由局部推拿来改良，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧推拿，由乳房基础部向乳头方向进行即可。或天天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，不仅加强对乳房的支持作用，同时也增长乳房的血液循环让乳房恢复弹性。
哺喂母乳或吃退奶药
临床发明，哺喂母乳的妈妈相对不会有乳房下垂的题目。假如产妇真的担忧乳房走样，专家建议可以选择吃退奶药，由于它比退奶针对胸部外形的影响小。
乳房整形
现在国内蛮盛行整形手术，但手术都有一定水平的风险，术前必须懂得手术的优点及风险，并与医师沟通讨论及配合治疗，才能拥有较好的手术效果。整形手术可能发生的危险性包含出血、发炎、挛缩、乳头与乳房皮肤觉得异常等。
由于乳头内缩本来就无法哺乳；乳房整形手术也都尽量不切除乳腺组织，但还是建议未生产的妇女不要做乳房整型，手术效果会由于再次怀孕而大打折扣。
“做个无法让男人一手把握的女人”是现代女性追求的妄想。为了增长自负，拥有饱满坚挺的胸部，胸部整形手术不失为一种选项，但要切记慎选专业的医生，术前沟通明确，术后仔细照料，才能让自己美丽永存，不留遗憾。
