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孕期保健需留意的几个事项

孕期保健需留意的几个事项 (孕期保健需留意的几个事项)

  人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生养出智力优良,体格健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。所以,必须从以下几方面做好孕期保健:

  一、选择最佳受孕期

  已婚妇女的最佳受孕年纪为25—29岁,男子30—35岁。由于这一时期是身体最硬朗,精神最兴旺时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。由于此时正是蔬菜、水果比拟丰富的季节,能够满足孕妇胎儿对早期养分的须要,妊娠中期是胎儿发育兴旺时期,须要大批养分,这时正值秋天,气候宜人,有利于孕妇摄取顺口清爽的养分食品,能够供给胎儿足够的各种养分物质,保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春,正是大自然活气勃勃的美妙季节,更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情感最佳时受孕的孩子一定会聪慧健康。

  二、加强养分

  妇女怀孕后,不仅本身须要足够的养分,而且还要满足胎儿生长发育须要的养分。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新奇蔬菜和水果等,为孕妇胎儿供给足够的养分,与此同时,孕妇还要适量地晒晒太阳,以利于钙的吸收,增进胎儿骨骼发育。孕妇养分的好坏,直接影响孩子的身体健康。总之,孕妇的饮食要各种养分搭配,品种多样化并易于消化。只有这样,才能养分全面,保证胎儿的健康。

  三、防病和公道用药

  1、孕期要留意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿侵害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长缓慢,智力缺点,各种畸形,甚至引起流产逝世胎等。因此,孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。

  2、妊娠期间孕妇一定要谨严用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进进胎儿体内,由于胎儿的代谢和排泄功能不健全,轻易造成药物蓄积中毒。导致胎儿损伤或畸形的药物很多,例如四环素类药物能引起胎儿骨骼发育障碍,牙齿发育不良、变黄;链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋及肾脏侵害;安静药如利眠灵、安宁片等可引起先天性心脏病、发育缓慢;有些激素类,抗癌、抗结核药物能引起各种胎儿畸形,甚至逝世胎。孕期用药影响胎儿发育,必须引起重视。假如非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地公道用药。

  四、避免致畸因素的影响

  1、孕妇吸烟不仅影响自身的健康,而且直接影响胎儿的发育。烟草中有20多种有毒物质,其中尼古丁的毒性最大,它可以通过胎盘直接进到胎儿体内,使胚胎发育缓慢,引起畸形,流产及先天性心脏病等;由于胎儿的肝脏解毒才能差,烟雾对胎儿的肝脏也有侵害;胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害,会使智力发育缓慢,甚至逝世亡。据统计,天天吸烟10支左右的孕妇,发生畸形儿的危险就增长10%;吸烟超过30支,则畸形儿发生率可增长到90%,另外,孕妇由于别人吸烟而吸进的烟雾对胎儿也是有害的。

  2、孕妇大批饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化,还会造成子女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降发育畸形,此时受孕,孩子出生后可引起“酒精中毒综合症”,呈现:体重轻、中枢神经发育障碍,可有小头畸形、前额崛起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容,甚至还有心脏及四肢的畸形。酗酒的妇女所生婴儿畸形危险性,比不饮酒妇女高两倍,为了孩子的健康,孕妇不要饮酒。

  3、孕期要避免接触放射线,尤其是前三个月。由于,越是妊娠早期,对射线越敏感,胎儿受害越重,放射线可引起胎儿畸形,如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以,怀孕6周以前要尽对禁止射线照射?

  五、减少有害物质接触

  1、妊娠期间由于体内内分泌功能改变,孕妇面部会呈现色素斑。为了增长面部美,常用一些化装品打扮自己。医学研讨证实尽大部分化装品都是由化学物质制成的。妇女在妊娠期皮肤尤为敏感。假如运用过多的化装品会刺激皮肤引起过敏反响,化装品中的有害物质通过母体皮肤吸收后还会间接侵害胎儿。例如染发剂化学冷烫精不仅易使母体发生过敏反响,而且还会影响胎儿的正常生长发育。孕妇涂口红后,有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾液和呼吸进进体内,使胎儿受害。所以妊娠期间最好不运用化装品,假如运用了应以平淡为宜。

  2、孕妇不宜饮含咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除才能下降,饮料中的咖啡因在母体中积蓄,积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收,影响了胎儿的正常发育,导致胎儿体重减轻。此外茶叶中含有鞣质,它能与铁结合,影响铁在肠内的吸收,诱发或加重孕妇的缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯,力求少饮或不饮。

  六、胎教与优生

  妊娠期间适时适度地对胎儿进行教诲和练习,这有利于孩子的后天发育,是早期教诲的起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成,第8周时大脑皮层开始呈现,24周以上的胎儿大脑发育已接近成人。此时胎儿在母体中已经有完全的听觉、触觉、能对环境条件的刺激做出反应。胎儿在母腹中能吸收“教诲”,进行“学习”,并形成最初的“记忆”,具备了吸收教诲的条件。孕妇应不失机会地调适情感,经常聆听幽美的音乐,用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等,形成良好的应激反响,维护母子的生理心理健康,使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础。

  七、孕期控制夫妻性生涯

  妊娠期间要留意控制夫妻性生涯,这是影响胎儿生长环境的一个重要因素。在妊娠早期3个月内要避免性生涯,以免子宫压缩引起流产。为了防止早产和胎剥削离、出血危及母子性命,妊娠未3个月要禁止过性生涯以保证生一个健康、聪慧的小天使。

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