以下是美国儿科学会（简称APP）睡眠安全指导方针的摘要信息。这些方法能有效降低婴儿猝死综合症（简称SIDS）、窒息或其他与睡眠有关的死亡的发生风险。
• 我们建议，在宝宝刚出生的几个月里，睡觉时要和父母同屋不同床。有研究表明，和父母同处一室能降低婴儿猝死综合症的发生风险。
• 宝宝睡觉的地方应该是结实的，而不是松软下垂的，或者是别人用过得很旧的二手床垫。日常情况下，不建议让宝宝在汽车座椅或其他能坐的装置上睡觉。
• 不要将柔软的、不结实的物品放在婴儿床上，包括婴儿床围垫，任何带尖的物品或定位传感器，因为宝宝在快速地来回活动时，脸很有可能会碰到这些物品，增加窒息的发生风险。可以只在宝宝睡觉的床上简单地铺一层床套，并且不放任何毛绒玩具，枕头或者睡毯。
•一旦宝宝能翻身了就立即停止对他进行包裹。
• 采用母乳喂养能够降低婴儿猝死综合症的发生风险。建议在宝宝出生后的前6个月里纯母乳喂养。
• 在白天小睡或夜晚睡觉时让宝宝含一个奶嘴。研究表明，睡觉时含奶嘴能降低婴儿猝死综合症的发生风险。但是如果奶嘴掉下来就不必再给她放进嘴里了。
• 保证室内凉爽(18~20℃为理想温度)，不要过度束缚宝宝。
• 确保宝宝脸部附近有流动的空气。空气净化器或者将风扇调到低档都能很好地起到这个作用。
• 在怀孕期间和分娩之后不要吸烟，喝酒，吸毒。
• 不使用家用心肺监控器来降低婴儿猝死综合症的发生风险。
• 根据疾病防控中心的建议，应该为宝宝接种疫苗。
