对于开始添加辅食的小宝宝，小编提醒家长朋友们，在辅食的添加及选择上一定要注意锻炼宝宝的咀嚼能力，那么应该如何科学的用辅食来锻炼宝宝的咀嚼能力呢?请看下文给出的详细指导方案。 锻炼宝宝的咀嚼能力
锻炼咀嚼，从泥糊到碎块
8个月的宝宝可以像模像样地坐在餐桌前吃饭了，出牙早的宝宝第二对小门牙也已长出，这时，宝宝的饮食就要向成人迈出一大步，从泥糊过渡到小碎块，咀嚼能力得到锻炼。
主副食要分开
妈妈可以让宝宝把主食和肉蛋、蔬菜分开吃了，这样可以使宝宝品尝出不同食品的味道，增添吃饭的乐趣，也为以后转入饭菜为主的饮食打下基础。
宝宝的粥里可以不加菜汤、肉汤了，可以一口粥、一口菜、一口汤地吃，让宝宝嘴里的食物不断变化口味。
可以吃固体食物
无论宝宝是否长出乳牙，到8个月时，都应该给宝宝吃固体食物了。妈妈可以为宝宝添加肉末、肉丸子或各种碎菜。
没有添加过的新辅食，不能一次添加两种以上;一天之内，也不能添加两种或两种以上的食物。妈妈可以提供更为多样化的食物，形状较前几个月更硬或更浓稠些。
妈妈除了喂宝宝吃食物之外，也可以让宝宝自己拿着水果条、小饼干吃。
宝宝的个体差异
如果宝宝此时还会把吃到嘴里的固体食物吐出来，吞咽上还有一定的困难，并不能说明宝宝发育落后。
在吃的方面，宝宝的个体差异是比较大的。不要和周围的宝宝比，不然就会无形中给妈妈造成很大的心理压力，觉得自已做妈妈很失败。这种不良的情绪传染给宝宝，也会影响宝宝健康的心理成长。
小帖士：
宝宝因为长牙不舒服时，妈妈可以准备几个不同感觉的固齿器(俗称牙胶)，除了可以让宝宝磨磨牙之外，也能帮助咀嚼能力的发展。不过，使用时务必要注意固齿器的清洁。
