出生后的第二年，宝宝的生长速度开始减缓，每千克体重的所需热量比婴儿期减少，因此家长供给给宝宝的养分应重质不重量，着重于能供给生长性能发育的养分，而非摄取过多的糖类及热量。
宝宝喜好的辅食——红枣泥
成长养分重质不重量
和婴儿时期相比，宝宝时期的运动量大增，家长需留意宝宝养分的填补，且宝宝身体各部的性能尚未成熟，与他人接触的机会增长了，因此对疾病的抵御力较弱；而开始对食品有喜恶之分的宝宝，轻易有偏食的恶习。
０～１岁的婴儿主食为配方奶粉，家长可以按照宝宝的身体状态，选择合适宝宝的奶粉。１岁后，就可以填补一些辅食，以多样化的食品进步宝宝的食欲，培养其良好的饮食习惯和态度，让他成为养分均衡的宝宝。
在为宝宝的饮食把关前，家长必须学会看养分标示，并对宝宝一天所需的热量有基础的熟习，也可以对比宝宝养分需求表，看看孩子毕竟有没有适量地摄取成长所须要的均衡养分。
１０Point料理宝宝食材
１、宝宝大多喜好温顺的食品，如水果、甜点及肉类，不喜好蔬菜，因此在喂食蔬菜时，最好能雕刻成小动物、花朵等可爱的外形，以引起他们吃青菜的喜好。
２、宝宝长牙时，可供给较硬的食品增长其牙齿咀嚼才能，如干面包片、胡萝卜条或菜心等。
３、不要经常喂食油煎、油炸或多纤维的食品，以免造成宝宝肠胃不适。
４、天天三餐之后，另外供给１～２次的点心。
７、按照宝宝期养分素的须要量，每餐供给充足的奶、蛋、鱼、肉及蔬菜等保鲜性食品。
８、宝宝对食品有高度的判定性，喜好可以拿在手上的食品，如包子或三明治。妈妈在料理食材时，尽量制作成让宝宝好拿或好吞食的外形。
９、经常变更菜单与烹调方法，以引起宝宝对饮食的喜好。
１０、留意食品、餐具及餐巾颜色的搭配，即使是点心，最好也用漂亮的器皿装饰，一来宝宝较易吸收，二来家长可以控制点心的量。
宝宝乱吃有害健康
现在的父母工作繁忙，通常把孩子交给家里的长辈或保姆带，所以家长本身不能保证孩子“吃”的品德。西方饮食的引进并不是一件好事，固然家长无法控制孩子不吃麦当劳或肯德基，但至少要做到量的控制，由于饮食习惯必须从小养成，才能减少孩子发胖的几率。
西方人固然经常食用油炸类的食品，但是他们的奶类摄取量足够多。反观亚洲处所，则是喜好吃油炸类的人增长，却没有增长奶类的摄取量，所以西方人不但壮而且高，而东方人则大部分是往横向发展。
或许有人会问，难道在吃炸鸡的同时，若摄取足够的奶类食品就可以长高吗？这和东西方人的体质不同有关，东方人很轻易有乳糖不耐症，这也是影响东方小孩不喜好喝牛奶的原因之一，因此，还是少让宝宝食用零食及糖类，才能避免养出一个胖宝宝。
现在因饮食失调而蛀牙及性早熟的病例在逐步增长，所以定时、定量及不偏食，尽对是家长帮宝宝健康把关的宝贝。家长即使再忙，放工到家后，也应当询问孩子白天吃了些什么，假如发明孩子早上已经吃了面包和蛋糕，晚餐就不应当再供给这类食品，饭量也可以减半食用。
