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宝宝举措告诉你开始喂辅食

宝宝举措告诉你开始喂辅食 (宝宝举措告诉你开始喂辅食)

  在BB大约6个月大的时候,母乳对于一个BB的能量和养分请求来说都已经不足够了。而且这个时候的宝宝处于一个开始学习吞下固体食品的阶段。食品能够支持最好的身体发育、脑部发育和免疫系统的树立。很多举措上的变更都能够显示宝宝已经对固体食品做好预备了,例如:

  1、有支持的话能够坐立

  2、可以玩弄手指或者开始往抓脚部

  3、能够用手支持物体重量

  4、开始用手往接触外物

  5、看到生疏人的话会显得紧张,而看到熟习的面孔则会立即露出笑脸

  6、慢慢能够自己控制肌肉和神经系统

  养分需求

  依据最近的调查显示,假如6—8个月大的宝宝假如只是吃母乳的话会比其他的宝宝少吸收大约50%的锌、铁、镁、氟化物、维生素D、维他命B6、维他命E、磷酸酶、生物素和维生素B1。因此专家建议应当给婴儿辅食来满足他们养分和能量的需求,鼓励他们吃一些不同味道和构造的食品。但是在第一阶段,婴儿的消化系统还没有完全发育,他们的肚子还是很小的,所以这个最初的辅食都应当是布满养分而且是轻易消化的。

  糖份

  实在宝宝的养分和新陈代谢对于宝宝的辅食中添加的糖份并没有什么特别的需求。但是糖份作为一种含有自然碳水化合物的调味品,已经能够作为一种断奶食品为婴儿供给足够的能量。但要留意吸收大批的糖份会使血压升高而且对牙齿和体重题目会有长期的影响。

  盐分

  在身体中纳元素在平衡液体和血压方面扮演着重要的角色。但是婴儿对于盐分的容量是有限制的。所以宝宝对盐分的吸收量要适中。

  总之

  1、母乳和奶粉仍然是婴儿膳食中最重要的一部分

  2、固体食品只是一种对于养分和能量的填补

  3、最初的固体食品是让宝宝适应不同的味道、构造的食品和汤匙的载体

  最初宝宝天天的膳食应当达到以下的请求:

  1、总能量应达到天天550—770个卡路里

  2、天天吸收的蛋白质应达到9—14克

  3、脂肪应占天天总能量的35—55%

  4、对于碳水化合物没有特别的请求,但糖份应当要控制在总能量的10%以内

  5、低盐分

  6、避免会引起过敏的食品

  7、开始只能用比拟温顺的食品成分。

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