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1岁多宝宝应有15种以上食品

1岁多宝宝应有15种以上食品 (1岁多宝宝应有15种以上食品)

  1岁左右的小宝宝消化功能还不完善,进春以来,很多父母给本版来信询问如何给宝宝添加辅食才养分健康的题目,为此,记者采访了广东省妇幼保健院院长陈运彬。据陈院长先容,实在给小宝宝添加辅食并不是一项看起来那么简单的工作。

  15种以上食品保证养分均衡

  多样化的食品是人体健康的饮食基础,而婴幼儿期正是对不同种类味道的食品树立口味适应的特别时期。因此,各国养分专家建议,在这一时期,应当给宝宝供给15种以上的食品,这样既能让宝宝摄进均衡的养分,又能为培养宝宝日后健康的饮食习惯打下良好的基础,预防宝宝长大后的偏食、厌食现象。

  因此,在培养宝宝良好饮食习惯的同时,妈妈们也要留意宝宝养分搭配,天天须要给宝宝吃主食、蔬菜、肉(包含鱼)、水果等,以保证宝宝养分均衡。

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