很多进园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯，后却少有这种习惯呈现，究其原因，除了家长自身的一些挑食、偏食的举措影响了之外，还有很大一部分原因是由于家长对宝宝挑食、偏食举措的纵容。在家里，宝宝就像是个小天子，想吃什么就吃什么，不想吃什么就可以不吃，很多家长担忧宝宝的养分不够，还追着喂饭，想尽方法哄宝宝多吃一点，这样的宝宝到了之后会怎样呢？里的饭菜，是按照宝宝们生长发育的须要制订的，自然各个品种、口味的都会有一些，假如宝宝到了幼儿园仍然挑三拣四，而老师们由于忙于其他工作，很难有足够的时光和精神来照料每个宝宝，挑食的宝宝就有可能吃不饱。而且，幼儿园里是不答应宝宝吃零食的，爱吃零食的宝宝到了幼儿园也会以为不适应。所以，无论从宝宝生长发育的角度，还是从预备的角度来看，都应当让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。
那么，这种习惯应当如何养成呢？
在宝宝４个月大时，就可以离别纯吃奶的时期，恰当添加一些了，包含米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等，７个月时，则可以开始吃一些肉类的食品了。刚开始添加的时候，由于宝宝对新的食品口味还不适应，他可能会谢尽吃辅食或者吃得很慢、很少，家长千万不要因此轻易放弃，也不要过于焦虑。添加辅食本来就要遵守由少到多的原则，对宝宝谢尽吃的食品，可将它们切碎，和宝宝喜好吃的食品混在一起，或想方法把饭菜的颜色搭配得漂亮一些，以吸引宝宝往尝试。对年纪大一些的宝宝，可给他讲一些挑食有害的小故事或教宝宝说、唱一些不挑食的童谣，也可以用游戏性的吸引宝宝开口，如，舀上一勺饭，一边慢慢将饭送到宝宝嘴边，一边说“火车来了，咦，岩穴呢？”很多宝宝听到后，都会开心肠把嘴张大，让“火车”开进往。
宝宝七八个月时就可以吃饼干、软饭等固体食品了，此时宝宝可能由于没有把握咀嚼食品的本领，会表现出对固体食品的谢尽，家长切不可为了省事，连续把食品做成碎泥状，由于幼儿园里的饭菜是以固体食品为主的，假如不会咀嚼，宝宝到了幼儿园就会比拟麻烦，因此，家长必须耐烦地教会宝宝咀嚼。首先，要多给宝宝演示正确的咀嚼动作，演示的时候要将动作放慢些，让宝宝看明确大人是如何用门牙把食品咬碎，又是如何用磨牙把食品磨碎的，还可以让宝宝摸摸大人的脸，通过感受大人有力的咀嚼动作，唤起宝宝的咀嚼喜好。当然，家长还可以自编一些浅易易懂的童谣，教会宝宝咀嚼的动作。总之，学会咀嚼食品，是防止宝宝挑食的重要步骤，千万不可省略。
