快好知 kuaihz订阅观点

 

为孩子挑零食要看含盐量

孩子挑零食要看含盐量 (为孩子挑零食要看含盐量

  薯片等零食都是孩子爱吃的食品,但吃零食切记要看清含盐量。英国伦敦圣乔治大学的研讨发明,假如吃太多高盐的食品,即使4岁的儿童,血压也会升高,并增长其今后患上高血压的风险。

  据英国《逐日邮报》日前报道,英国伦敦圣乔治大学研讨职员共调查了1600多名儿童和少年,看他们7天内摄进多少盐,然后丈量他们的血压。结果,研讨职员发明,孩子每多吃1克盐,心脏压缩压就增长0。4毫米汞柱。这一研讨说明,4—18岁孩子所吃食品中的含盐量与高血压有着直接关系。

  英国政府专家建议,4—6岁的孩子天天吃盐不要超过3克,7—10岁的孩子天天不要超过5克。但实际情形是,很多孩子天天吃盐为9到10克,是专家推举量的3倍。比如,一包方便面中的含盐量超过了4—6岁儿童一天可以摄进的最大值,一袋薯片的含盐量也经常会超过儿童天天食盐配额的1/4。

  由于人们的口味在很大水平上形成于童年时期,那些在小时候吃含盐量高的食品的孩子长大后也往往口味较重。所以,为了儿童和他们今后的健康,在选择零食时,家长一定要留意看看其中的含盐量

  养分学家布藤表现:“家长也许很难强迫孩子天天不吃薯片,或要他们完全不吃方便面。但假如与他们长大后患心脏病和中风相比,你就会发明,这毕竟是小代价。”。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:为孩子挑零食要看含盐量  含盐量  含盐量词条  零食  零食词条  孩子  孩子词条  
哺育

 养分早餐助推儿童智力发展

养分早餐助推儿童智力发展 (养分早餐助推儿童智力发展)  千龙健康讯,儿童青少年生长发育专家季成叶教授随着社会经济的发展,城市儿童的身体养分得到很大的改良,但是...(展开)

哺育

 做宝宝菜常用的烹调方法

做宝宝菜常用的烹调方法 (做宝宝菜常用的烹调方法)  常用的烹调方法  炸:把加工好的原料投进旺火热锅中炸熟后即成菜肴的烹调方法。有清炸、干炸、软炸、松炸等。 ...(展开)

哺育

 小儿缺钙可致腹痛

小儿缺钙可致腹痛 (小儿缺钙可致腹痛)  小儿腹痛除了肠道寄生虫、腹部受凉、暴饮暴食、消化不良、食品过敏引起外,体内缺钙也可引起腹痛。  缺钙为什么会引起腹痛呢...(展开)