５岁内阔别补品１０岁内不吃腌菜 （５岁内阔别补品１０岁内不吃腌菜）
由于孩子某些器官和功能未发育完全，有些食品在一定年纪段是不能随便吃的，否则会影响孩子的生长发育和正常功能，应引起家长的足够重视。
３个月内不要吃盐：３个月内的婴儿并非不须要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。３个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的须要量逐渐增长了，此时可恰当吃一点点。原则上是６个月后方可将食盐量逐日控制在１克以下。
１岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全树立，吃进蜂蜜后易引起感染，呈现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群树立，故食蜂蜜无妨。
３岁以内不要饮茶：３岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大批鞣酸，会干扰人体对食品中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的愉快剂，可能诱发少儿多动症。
５岁以内不要吃补品：５岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有很多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
１０岁以内不要吃腌制品：１０岁以内的儿童不要吃腌制食品。一是由于腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大批的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯并芘是世界上公认的三大致癌物质。材料表明：１０岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高３倍。
