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​男人有什么方法提升性能能力

男人有什么方法提升性能力?一个男人性能力的强弱,对男性朋友来说是很重要的。它关系到一个男人的自尊心,也会影响到夫妻间关系的好坏,性功能又决定了性生活的质量。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等,也是影响勃起功能的心理因素.男人的性能力是可以通过一些方法来提升的,那男人有什么方法提升性能力?男性朋友可以参考一下下面的介绍。

1、阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立亲昵积极的环境气氛。

2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3、刺激小指强精壮阳

每天不定时不定量的揉搓,按压,旋转,敲打小指,坚持下去,养成习惯,会起到意想不到的效果。

4、每天保持适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

5、适当活动。

人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。建议年长的总经理、董事长因为性功效减退,治疗的第一步就是走路上班, 4 楼以下不用电梯,每天走万步以上, 3 个月后,性功效可有一定水平的恢复。

建议男性的朋友们,在日常的生活中,想要知道男人有什么方法提升性能力,以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,如果摄取过量,势必会对精力产生不良的影响。这些方法都是比较简单实用的,也是很容易做到的。这样对我们提升性能力是有积极的作用的。

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