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​自我检查可以预防乳腺癌 乳房要如何自我检查

乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤。因其处于体表,如果平时留心勤于检查,乳腺癌易于被早期发现。乳腺癌的早期治愈率可达80%-90%。80%乳腺癌可由触膜发現。60%的乳房肿瘤是由病人自己,或病患先生所发現。经乳房自我检查发現乳癌的患者,肿瘤通常較小,治癒率較高。其实,只要掌握检查方法,自己在家里就可以进行简便的乳腺癌自查方法。

自我检查的内容步骤:

1、脱去上衣,充分暴露上半身,站立于镜前,两手自然下垂,观察两侧乳房外形有无异常,包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等,再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。

2、双手握住置于脑后,手稍往前压,注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。

3、双手放在腰部,上身往前倾,肩膀及手肘稍往前压,观察镜中乳房有无前述之异常。

4、抬高手臂,右手指头并拢,用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房检查时可将乳房想象成一面钟,由十二点顺时针方向仔细绕圈按压,再回到十二点,由外往内至乳头,仔细检查乳房每个部分,并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。

5、轻轻挤压乳头,注意有无分泌物。检查完左侧乳房检查右侧乳房

6、平躺在床上,于左肩后垫个小枕头或浴巾,因肩部垫高,乳房的重心会往内侧移,使得乳房变得平扁易于检查,重复4、5步骤。

检查时须轻柔按扪,以防肿瘤扩散,也不可用手指抓捏乳房,以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。

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