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​生完孩子耻骨疼该怎么办

生孩子是一个很痛苦的过程,怀胎十月,不仅仅是时间问题,对自己的身体损伤也是很大的,但是有句话说得好,痛并快乐着,生完孩子耻骨疼,是很多人的一种症状,当遇到该种重装的时候,应该怎么办呢。

怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。特别是初产妇,在分娩时为了让胎宝贝顺利通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。由此,新妈咪在产后下蹲或拿重物时,乃至排便都感到耻骨处有疼痛感,严重疼痛的新妈咪在行走时甚至迈不开腿,用不上劲。

降痛

1.随着激素作用减退,耻骨痛在产后会逐渐减轻,如果在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应减轻活动,甚至卧床休息。

2.如果胎宝宝过大,最好考虑破腹产,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。

3.疼痛严重时,新妈咪必须卧床休息,并采用弹性附带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。

4.平时多吃虾、牡蛎等富钙食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。

5.产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈的太大,避免加重耻骨损伤。

以上就是针对于什么孩子吃苦头,为了减少大家的疼痛,所做出的一些方法,在我用过后,生了孩子之后应该多注意休息,不要做大量的运动,这样会增加自己的疼痛感,另外日常的生活习惯要更加的注意,饮食习惯,多吃一些有助于,恢复的食物,可以缩短恢复的时间,减少疼痛

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