1、让宝宝养成自主睡眠的良好规律,首先要培养习惯。2、一个温馨舒适的睡眠环境,对培养宝宝自己入睡也很重要。3、每次在睡觉时候,不建议家长躺在旁边哄睡,而是应该坐在床边轻轻拍拍宝宝,然后告诉宝宝可以好好的睡觉了。4、宝宝自己睡觉的良好习惯,需要循序渐进和持之以恒。所以家长不要操之过急,按照以上方法,慢慢培养,会逐步养成宝宝良好的睡眠习惯。
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