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该如何培养孩子的好习惯? 家长要...

朋友邀请我和孩子去她家做客,热情的她做了满满一大桌菜,我儿子闻着香味早已经迫不及待,坐上桌就开始滋滋有味的吃了起来。朋友羡慕的看着他说,这孩子真好。我有些不解,孩子吃饭都这样,有啥好的?

很快,朋友家的女儿就坐不住了,她把饭碗推到了朋友面前,然后下桌开始满房间乱跑。于是朋友端着碗在后面边追边喊:慢点,吃一口再跑。

她有些无奈的看着我:每天都是这样,吃饭就像打仗,真希望她能和你儿子一样,好好的坐在桌子上好好吃顿饭,也不知道什么时候这孩子才能有这好习惯

在我们的生活中,孩子会有太多让家长头疼不已的坏习惯,如果这些坏习惯能够变成好习惯,估计大家做梦都会乐呵醒。只是当我们在批评孩子的同时,不知道有没有认真考虑过,孩子的坏习惯从何而来,好习惯又应该如何形成呢?

习惯不是天生就有的,很多时候需要后天去培养去引导,所以父母的作用尤为重要。

养成好习惯的重要性

什么是习惯

"习惯"是一种日久形成的固定模式,比如语言模式,行为模式,处事风格等,习惯具有"惯性"、"隐蔽性"等特征,对我们的影响虽然无形但却非常大。

习惯孩子的影响有哪些?

1、能够让孩子做事更轻松

习惯往往决定着我们对事情的处理,很多时候我们经常性的重复一件事,就会在不知不觉中习以为常,形成习惯。而习惯一旦形成,无疑是非常难以改变的,无论是好习惯还是坏习惯都是如此。

如果孩子在某一方面养成了好习惯,他们就会主动的把这种习惯延续下去,比如每天早起晨读半个小时,这对于其他的孩子来说也许就是煎熬,但是对这些养成习惯孩子而言,就会觉得很自然,很轻松。

2、帮助孩子养成良好的行为

杜克大学在十几年前发布的研究就已经表明,每个人每天都有40%的行为不是由决定促成的,而是出于习惯

孩子已经习惯于去做一件事情的时候,就会不自然的把它当成了生活中的一部分,从而形成良好的行为,而这种行为会成为未来他们在社会中的强大竞争力。

因为有好行为的人会更容易得到他人的认可和喜爱,他们身上自带光芒,走到哪里都会散发正能量。所以不管是在工作中还是在生活中,他们都更容易获得成功。

想要有好习惯,必须了解什么是"习惯回路"?

据查尔斯·杜希格的著作《习惯的力量》表明,"习惯回路"是由麻省理工学院的研究人员发现的,是指一个人习惯的产生、运行和维持的一种规律。

习惯回路的形成需要三个要素:首先必须要接受到来自于外界的刺激,之后大脑会对这些刺激做出判断,进行分析后再把信息传递给身体,引导身体做出相应的反应,这就是回路的过程。

当这个过程重复多次出现之后,就会变得越来越完善,此时习惯便会自然而然的形成。最后再加上奖励的刺激作用,会加速回路的形成,从而让习惯越来越有稳定性。

驯服动物就是这样一个过程,动物园里的老虎、狮子表演,海洋馆里的海狮、海豚表演,都是通过饲养员不断的音乐或者肢体刺激,用食物进行奖励等方法,让它们做出配合性的行为,给观众带来精彩的演出。

如何把"习惯回路"用在孩子身上?

孩子的好习惯是可以培养出来的,当然需要用对方法。

1、有效的对孩子进行刺激

孩子在成长的过程中,总是会受到外界的各种刺激,而这些刺激恰好为他们形成好习惯提供了基础条件。生活中存在太多刺激因素,包括孩子的家庭,环境、社会等各种因素,这些都会让孩子的大脑接受到信息。

但并不是所有的刺激因素都要保留,只有那些有效的,正面的刺激才是真正适合孩子的。当父母希望孩子懂礼貌的时候,那么自己见到同事、朋友就应该主动的打招呼,这样良性的刺激被孩子大脑接受之后,就会做出相同的行为反应。如果同样的情景经常发生,那么孩子的行为就会变成习惯

2、引导孩子做出良好的行为

只有好的习惯才会产生好的行为,不管是刺激还是奖励,最终都是为了让我们的行为变得更好,所以良好的行为是习惯回路中最关键的一环。这时家长就必须发挥自己的作用,教会,引导孩子如何去形成好的行为。

正如我们之前所说的想要孩子懂礼貌,家长可以以身作则一样,因为孩子年纪小,对很多事情难以判断究竟是可以做还是不可以做。这时他们就会选择把父母当榜样,潜意识的向父母进行学习,父母的言传身教也就是这个道理。

如果发现孩子有不好的习惯,那么父母的专制强硬的态度往往会收效甚微,而告诉孩子什么样的习惯才是好习惯,引导孩子去朝着好习惯努力,这这才是有效的方法。当孩子形成好习惯时,坏习惯自然就会消失,也就很自然的会有好行为。

3、让孩子得到奖励

孩子如果形成了好的习惯,父母就应该适当的给予他们奖励,这是对他们行为的一种肯定,会让孩子感受到自己的行为被认可,所以会继续朝着正确的方向去努力的做到更好。

当然我们并不是鼓励物质奖励,而是说在适当的时候适当的给予孩子鼓励。这其实和我们在单位里会得到奖金一样,当我们某项任务完成的让老板满意时,便会得到老板给予我们的奖励,这其实更多的是一种认可。

在奖励方式的选择上,家长当然也要有所斟酌,可以根据不同的情况给予精神上的奖励,也可以满足孩子一个小小的愿望,比如买一个他们喜欢的玩具,带他们去一次游乐园,这样会让孩子更有动力。

习惯的养成不是一朝一夕就能做到的,这需要父母和孩子持之以恒的努力。特别是在孩子小的时候,父母更要多花心思在孩子身上,因为这时的他们还是一张白纸,所以更容易画出绚烂的花朵。一旦这张白纸上已经是斑点累累,那么想要擦拭干净重新画出美丽的图画,就显得非常困难了。

一个好习惯的形成,对于孩子来说就是一笔宝贵的财富,当他们的好习惯越来越多时,便会发现人生之路是如此的丰富多彩。因为他们更有能力去适应生活,所以能够轻松面对一切,毕竟好习惯是贯穿于我们一生的。所以好好的珍惜这笔财富,它会给每一个孩子带来幸福和快乐,相信这正是家长们最大的期盼。

让我们和孩子一起努力,共同享受孩子们成功的喜悦。

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