快好知 kuaihz订阅观点

 

宝宝胃口不好怎么办 六招帮你解决

宝宝胃口不好怎么办

1.吃饭时不要斥责

许多宝宝吃饭不安分,很淘气,家长们都很烦躁,有时候会斥责宝宝。这种行为很大程度上会给宝宝压力,影响宝宝的胃口,所以给宝宝一个好的饮食环境会促进宝宝食欲。

而且宝宝若没有兴致吃饭,那么吃饭也是如同嚼蜡,会影响到营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉。

2.饮食多样化

宝宝必须饮食多样化,这样才能吸收多样的营养。

宝宝若是不喜欢吃青菜,可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的形状蒸给她们吃。

妈妈可以就以下食物结合着做:

鱼类:鳕鱼、鲫鱼、带鱼、黄花鱼、鲶鱼、鲑鱼。

肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉。

蔬菜:菠菜、胡萝卜、南瓜、土豆、白菜、西兰花、黄瓜、香菇、芹菜。

水果:苹果、橘子、草莓、香蕉、西瓜、石榴、梨。

坚果类:花生、瓜子、核桃。

3.饭前拒绝零食

宝宝吃饭前一定要制止宝宝吃零食,同时远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。

因为如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,特别是饭前一小时内,所以不能给宝宝吃任何零食。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:胃口  胃口词条  不好  不好词条  怎么办  怎么办词条  宝宝  宝宝词条  解决  解决词条  
亲子

 ​教育孩子态度也很重要

对于幼儿早教是一个很深刻的话题,幼儿早教方法有很多,涉及的方面也很多,一篇文章不能把所有的都概括进来,所以今天我主要想跟大家说一说在教育孩子方面家长的态度是怎样...(展开)