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黑巧克力小孩能吃吗 8岁以下幼童不宜吃巧克力

巧克力小孩能吃吗

一般来说,不管是一般巧克力,还是黑巧克力,8岁以下的幼童都是不建议碰的。

1、小孩吃黑巧克力影响生长发育

小孩子正是长身体的时候,而巧克力却是一种热量较高的食品,其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,这种营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

尤其是在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,使得正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康,甚至可能会使宝宝虚胖。

2、小孩吃黑巧克力影响肠胃消化吸收

小孩的肠胃一般比较脆弱,尤其是0-3岁的宝宝,由于此阶段宝宝的肠胃经历从母乳到配方奶和辅食的转变过程,这对宝宝娇弱的肠胃又是一层刺激。

所以,年幼的小孩最好不要吃巧克力巧克力含脂肪多,却不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。

3、小孩吃黑巧克力影响睡眠或致哭闹

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,如咖啡因和可可碱,儿童吃了会使儿童影响其夜间睡眠,导致不易入睡和哭闹不安。

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