继昨天文章所说，擒就是反挫关节、分筋错骨，那么要搞清这一原理.还得从人体骨骼的结构说起。人体的骨有206块，其中颅骨29块、躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块。人体骨形状各一，根据不同的形状而组成运动功能各异的关节，依运动轴的数目和关节面的形状可分为单轴关节、双轴关节和多轴关节。 擒的原理就是根据关节的结构特点，当将某一关节压迫到最大限度时，就是将此关节锁定。如果压迫超出关节最大限度时，便会造成整个关节的破坏性损伤，造成关节周围的韧带撕裂和骨连接的错位。
拿，通常指是是掐拿穴位。所谓穴位.在民间里流传很广，影响也很深，用生理学、解剖学的原理来分析点穴，点穴就是掐拿或击打人体神经敏感的部位，使其产生酸麻感、电触感.重者昏厥甚至死亡。搏击对抗中，名家对胜负的总结是“快胜慢、巧胜拙、力大胜力小。”巧劲在擒拿中尤其显得重要，若力量绝对大于对手，那么“力大胜力小’的“弱者生俘”也未尝不可，但绝对的力量毕竟是很少的，更多的在于以巧制胜，以巧取胜。
以巧取胜关键在于擒拿时尚巧劲而不用拙力，要顺其势、顺其劲地借力用力、依势变化、阴翻阳转，充分利用“合力”与“分力”的作用“竖来横破、横来竖破”地“四两破千斤”，以巧取胜。
以巧取胜要明虚实、善刚柔，欲左先右、虚虚实实、真真假假地牵制和左右对手，使我把握擒拿的主动权。还要研究和把握，力的方向、作用点，力的大小及力的支点、力点、力臂、阻力臂和力偶等相应关系，充分利用杠杆原理，以小劲胜大劲，以巧取胜。
人体易控关节
擒拿之原理在于控制与反挫关节，因此，研究关节的结构特征、功能以及容易受损的机理很是必要。
一、肩关节
肩关节由肩胛骨、肱骨和锁骨连接而成。它是人体活动范围最大的关节，能前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。肩关节的关节囊松驰，韧带和肌腱薄弱，因此，如果用暴力左右拧动或向前、向后扳至极点，容易造成受伤和脱臼，猛烈拉扯还会使韧带和肌肉撕裂。
二、肘关节
肘关节是由挠骨、尺骨和肱骨连接而成的。它的活动范围较小，能做屈伸、内旋、外旋等运动。肘关节的尺骨半月切迹端冠状突较短小，关节周围韧带较薄弱，完全伸直时，由肘尖加压力或击打，很容易使关节错位脱臼、韧带撕裂，丧失运动功能。
三、腕关节
腕关节是由7块腕骨组成，结构相对比较复杂，周围的肌肉和韧带比较薄弱。虽然能做屈伸、外展、内收、左右旋转等运动，比较灵活，活动范围也较大.但如果受到外力的打击或压迫超过限制范围的屈伸、左右拧转易造成韧带撕裂、关节脱臼。
四、指关节
指关节除拇指骨为两节外，食指、中指、无名指和小指均由3个短小的指骨连接而成.能做屈伸、外展、内收等运动，但活动范围较小。当手指关节伸直时被用力后折或向两侧拧扭很容易造成脱臼和骨折。
五、膝关节
膝关节是下肢的中间关节，它由髌骨、腓骨、胫骨、半月板及股骨连接而成，能做屈伸运动，但因前后交又韧带的限制，不能外展和内收。当膝关节伸直后，被蹬、踩、瑞等外力攻击，轻则使人倒地，重则会使半月板撕裂.侧副韧带损伤，造成脱臼或骨折，使人丧失运动功能。
六、踝关节
踝关节由胫骨、膝骨、跟骨和距骨连接而成。能做屈伸、内收、外展及环绕等运动。踝关节活动范围较小，如被外力扳拧，也易造成韧带撕裂或脱臼等损伤。
七、颈椎关节
颈椎关节由头部和身体连接而成。能做左右侧屈、屈伸、旋转等弧度较大的动作。但由于颈推是人体的要害关节，若受外力的拧折，不但疼痛难忍，严重损伤者还可能危及生命。
