缅甸西部与印度、孟加拉国接壤。缅甸南临安达曼海，西南濒孟加拉湾，缅甸的形状就像一块钻石，从南到北长约2090公里，东西最宽处约925公里，缅甸大部分地区都在北回归线以南，属热带。
缅甸面积约67.85万平方公里，海岸线长3200公里。地势北高南低，北、西、东为山脉环绕。
北部为横断山脉等高山区，
西部有那加丘陵和若开山脉
东部为掸邦高原
靠近中国边境的开卡博峰海拔5881米，为全国最高峰。中国的西南边界从这一点开始直达喜马拉雅山脉。更确切地说，它是中国控制藏印以及两个喜马拉雅国家尼泊尔和不丹的边界。这一边界以长弧形经过巴基斯坦，塔吉克斯坦，吉尔吉斯斯坦终止于中国、吉尔吉斯斯坦和哈萨克斯坦的边界的标志点——海拔7439米的胜利峰。虽然有可能穿越这一边境地区但十分困难；从历史上来看，这一地区部分是可以出入的商贸路线。
缅甸国内河流密布，主要河流有伊洛瓦底江、萨尔温江、钦敦江和湄公河，支流遍布全国。其中伊洛瓦底江、萨尔温江和湄公河均发源于中国。伊洛瓦底江为缅甸第一大河，流域面积43万平方公里，水量充沛，水流平缓，从北向南依次流经克钦邦、曼德勒和仰光等六个省份，最后从仰光注入印度洋，全长2,200公里，总落差4,768米，全河平均比降为2.13‰，入海口平均流量为13,600立方米/秒。萨尔温江为缅甸第二大河，由云南潞西出境进入缅甸，在缅境内1,660公里，流域面积约20.5万平方公里，经过掸邦、克耶邦、克伦邦和孟邦，最后由莫塔马湾归入印度洋。湄公河由西双版纳进入缅甸，主要流经缅甸掸邦与老挝、泰国的边境线。
伊洛瓦底江：发源于中国，流经缅甸南北，是亚洲中南半岛大河之一，也是缅甸境内第一大河。中国古称“大金沙江”“丽水”，为滇缅贸易交通枢纽之一。纵贯缅甸中部，全部在缅甸境内，全长约2,170公里。
从江源至众多的江口，江水完全在缅甸境内奔流。流域总面积约411000平方公里。伊洛瓦底江年均径流量约4860亿立方米。河谷成为缅甸历史、文化与经济的中心地带。伊洛瓦底江是缅甸内河运输的大动脉，自密支那以下1730公里间皆可通航。河谷平原为缅甸最重要的农业区，中游地区有油田，下游三角洲中盛产稻谷。干流沿岸主要城市密集。
萨尔温江：又名丹伦江，亚洲南部大河。长约2400公里，为东南亚大河，发源于青藏高原中部唐古拉山脉，经中国云南（保山、临沧）流入缅甸，注入马达班海湾。下游构成缅甸和泰国间约130公里国界线
缅甸属于热带季风气候，国土的大部分在北回归线以南，为热带，小部分在北回归线以北，处于亚热带。环绕缅甸东、北、西三面的群山和高原宛如一道道屏障，阻挡了冬季亚洲大陆寒冷空气的南下，而南部由于没有山脉的阻挡，来自印度洋的暖湿气流可畅通无阻。缅甸生态环境良好，自然灾害较少。
缅甸是世界上森林分布最广的国家之一。1994年缅甸森林总面积为3442万hm2，约占国土总面积的51%，森林覆盖率约为52.3%。
