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​职场拖延症是怎么形成的

职场拖延症是怎么形成的

职场拖延症是怎么形成的

1、过度自信

一些人对自己的能力抱有十足的信心,坚信到了期限一定能完成任务!于是不急不慌、慢条斯理地应付手头遇到的事……只是苦了旁边的同事,为了配合这一个人的节奏,整个团队的进度都被影响了!

2、自卑害怕

对自己的能力没有把握,害怕影响整个工作的进度,为别人带来麻烦……各种各样的担心最终导致延误工作的展开。并且在受到上级或同事的催促指责后,心中更会感到焦虑,愈发害怕工作失误,于是更想远远地逃避,从而加剧了恐惧心理,导致拖延症越来越言重。

3、得过且过

接到不喜欢的工作,或大费周折、劳心费力的工作,心里就会不由自主地反感厌恶!总也提不起精神做事,于是能拖多久拖多久,不耗到最后一刻绝不动手。

拒绝拖延症:

要想改掉拖延症其实也简单,不妨合理安排工作任务,把日常必要的工作制订一份规范的流程出来,设定明确的时间表和完成期限。在工作中,必须不断提醒自己严格执行工作“纪律”,否则就会受到惩罚!并且向同事和上级做出工作保证,让别人的压力成为自己勤快工作的动力!坚持一段时间,相信拖延症就会明显好转,工作效率也会大大提高。这时候仔细对比一下,拖延和勤快的利弊得失,心中自然就会有一个明智的选择啦!

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