快好知 kuaihz订阅看过栏目

 


奇亚籽隔夜麦片杯
“ 隔夜酸奶杯是很流行的轻食早餐” [主料] 奇亚籽坚果麦片:30g 酸奶:125g [辅料] 奇亚籽:5g 口味:酸甜 工艺:其他 耗时:十分钟 难度:简单 [奇亚籽隔夜麦片杯的做法步骤] 1、事先将奇亚籽倒入到酸奶里搅拌均匀然后先铺在杯底 2、然后在上面铺上一层麦片 3、然后继续铺上酸奶,然后在铺上剩余的麦片 4、脆脆的麦片加上奇亚籽酸奶,非常有饱腹感,而且很健康 使用的厨具:其他 所属分类: 甜品 家常菜 早餐