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发财蛋花汤
“ 发菜因其色黑而细长,如人的头发而得名,可以食用。广东人取“发”(fà)的谐音“发”(fā)而写成“发菜”,意为发财。 发菜含丰富的蛋白质,每100克的发菜里面含有大约20克的蛋白质,其蛋白质的含量是鸡蛋的1.5倍,枸杞的4倍,另外,含有的碳水化合物有56克、钙质高达2560毫克、铁20毫克,其营养成分均高于猪肉、羊肉以及牛肉。 头发菜不但脆滑细嫩,味道鲜美,而且还具有利尿、化痰、清热解毒、顺肠理肺、滋补等功效。常食头发菜,对高血压、佝偻病、营养不良有很好的效果。” [主料] 鸡蛋:2个 发菜:适量 [辅料] 葱末:适量 香菜:适量 红椒丝:适量 盐:适量 生抽:适量 麻椒粉:适量 陈醋:适量 香油:适量 玉米淀粉:适量 姜末:适量 口味:酸辣 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [发财蛋花汤的做法步骤] 1、发菜适量凉水泡着备用。 2、葱姜切末,红椒切丝,香菜切小段。 3、适量盐,生抽,陈醋,香油,麻椒粉调味。 4、玉米淀粉勾成薄芡。 5、柴鸡蛋2个打散备用。 6、炒锅适量水烧开。 7、发菜放入。 8、水开勾薄芡。用勺撇去浮沫。 9、鸡蛋慢慢倒入。用勺子推动锅底让蛋花浮起关火。调好的味汁倒用,搅匀即可。 10、盛碗。 11、成品。 [小窍门] PS:水也可以换成高汤,汤味更鲜美。我因炒的菜肉类居多,想喝清淡些的,故用了清水。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 老人 晚餐 学生