木耳蒸鸡“ 鸡肉,是家庭中比较常见的一种主要肉类,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,据说常吃鸡肉有增强体质,滋补养身的作用。而木耳,它是一种很好的食材经常食用益处多多:1、黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润;2、黑木耳含有维生素K,有防治动脉硬化和冠心病的作用;3、它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力”。很多清蒸类美食更能保持食材的原汁原味,这道菜将鸡肉和木耳完美的结合在一起,蒸熟后鸡肉的收汤汁刚好被木耳吸收,美味有营养,滑嫩不油腻.......”
[主料]
木耳:适量
鸡全翅:4只
姜:适量
蒜头:适量
剁椒:适量
[辅料]
盐:适量
生抽:适量
鸡粉:适量
生粉:适量
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:普通
[木耳蒸鸡的做法步骤]
1、木耳提前半小时在清水中泡发
2、鸡翅洗净后擦干水份,斩成小块
3、将鸡翅放入碗中、先加点淀粉水轻抓几下,再加适量盐、生抽、鸡粉、一勺花生油抓匀腌制20分钟
4、蒜头切碎、姜切小块、剁椒一勺备用
5、将姜、蒜、剁椒、泡发的木耳一起放入碗中拌匀
6、将食材均匀的码放在盘子
7、将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟后转小火蒸五六分钟
[小窍门]
1、、鸡翅斩小块后要先加配料腌制20分钟,加点淀粉水可以更好的锁住鸡翅的水份,加一勺花生油有利于蒸熟后更加滑嫩
2、、鸡翅斩小块后很容易蒸熟,入锅蒸的时间约为十分钟即可
3、、加点剁椒带微辣的口感更好吃,不喜欢辣的此处可省略掉剁椒
使用的厨具:炒锅
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