排骨白萝卜汤“ 吃些排骨可以储存能量,增强免疫力。白萝卜有着健脾补气,补水顺气,健脾益胃,促进消化,增强食欲,清肺热,止咳化痰,解酒,增强机体免疫力等功效。
这款排骨白萝卜汤是两种利好食材比较理想的组合,具有健康简单的加工方法,鲜美爽口的味道,丰富的营养,诸多的食疗功效等优点,非常适合贴秋膘食用。”
[主料]
猪排骨:600g
白萝卜:350g
[辅料]
盐:适量
胡椒粉:适量
香菜:适量
葱:适量
大料:适量
香叶:适量
姜:适量
口味:咸鲜
工艺:煲
耗时:一小时
难度:普通
[排骨白萝卜汤的做法步骤]
1、排骨洗干净用冷水浸泡30分钟,拔出血水。
2、浸泡后的排骨入锅焯出血水。
3、葱姜、大料、香叶放入电饭煲。
4、焯水后的排骨入锅电饭煲。
5、加适量水,盖上盖子,调至煲汤1小时档煲。
6、白萝卜去皮洗干净。
7、白萝卜切成滚刀块儿。
81、小时后将白萝卜入电饭煲。
9、盖上盖再煲。
10、煲至白萝卜熟,加盐、胡椒粉,断电。
11、搅拌均匀,撒些香菜碎即可盛出享用。
[小窍门]
1、、冷水浸泡排骨时,要多换几次水。
2、、焯排骨时,要冷水将排骨入锅。
3、、调味品依据个人口味添加。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 汤类 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐