减肥小零食：空炸海鱼
“ 减肥期间忌口很痛苦，这款海鱼干小零食低热量又健康又能满足嘴巴，作为减肥小零食或者孩子补钙零食都很不错👍”
[主料]
小海鱼：10条
[辅料]
生姜油：10ml
蒜油：10ml
孜然粉：10g
料酒：20ml
盐：适量
口味：咸鲜
工艺：炸
耗时：廿分钟
难度：简单
[减肥小零食：空炸海鱼的做法步骤]
1、新鲜小海鱼10条
2、去除内脏洗净，希望保留鱼头的就去掉鱼鳃，像我一样的懒人直接去掉鱼头即可
3、将料酒，盐，生姜油和蒜油放入鱼中腌制。我是晚上买的，放冰箱腌一晚上第二天做，现做的亲们腌制15到20分钟就好了。
4、将腌制好的鱼放入空气炸锅里，设定180度，15分钟即可。喜欢焦脆一点的可设定20分钟。
[小窍门]
鱼的种类根据个人口味随意。
使用的厨具：其他
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