用心做一份早餐~~~三明治
“ 昨天晚上烤的南瓜吐司，今早正好给家人做三明治当早餐。早晨起床只需要煎个鸡蛋，切下蔬菜，简单营养又美味的早餐三五分钟就能搞定。外加一杯热牛奶，分分钟就能干掉一块三明治。南瓜真是个好食材，可惜家里的小朋友不爱吃，几乎是不动筷子的，将其放在吐司里却能欣然接受。南瓜添加到吐司里不但色泽漂亮，保湿功能还很强，做出的吐司细腻，柔软。”
[主料]
南瓜吐司：3片
生菜：1片
火腿肠：1片
鸡蛋：一个
西红柿：一片
[辅料]
沙拉酱：少许
肉松：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：普通
[三明治的做法步骤]
1、平底锅煎鸡蛋，顺便将火腿肠也煎一下。
2、吐司切三片。
3、生菜洗净，控干水分，切丝。
4、去一片吐司，放上生菜，挤上沙拉酱。
5、在生菜上放上一片西红柿。
6、盖上一片吐司，在第二篇吐司上放入煎好的鸡蛋。
7、鸡蛋上放一片火腿肠。
8、最后再盖上一片吐司，完成。对角斜切一刀。
使用的厨具：不粘锅
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