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和电脑工作的你不知道的护肤诀窍

电脑工作的你不知道的护肤诀窍

太多的职业女性已经习惯了这样不保健的生活,一早冲进办公室第一件事就是打开电脑,一天繁忙的工作便从这里开始。回家之后,时髦的白领女孩子仍然要在电脑前流连,不是查阅信息就是上网冲浪,忙得不亦乐乎。

可脸上无端地生出许多痘痘,莫名其妙地添了几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮再加上灰暗的脸色……你知道吗?这些都是计算机对你的皮肤造成的不良影响。这就是人们常说的“计算机皮肤”的症状。原来电脑显示屏的`辐射使我们周围充满静电,静电的作用使我们的皮肤吸附空气中更多的粉尘和污物,引起面部毛孔堵塞,色素沉着,这是一直被我们所忽视的美容误区。

而且在多台电脑同时工作的办公环境里,女性内分泌还会受到一定影响,“计算机皮肤”的症状会因此更加严重。所以,整日忙着无纸办公的同胞们,一定不要忘记保护自己的肌肤,下面的护肤二三事你可要做到哟!

电脑面前两件事:

1、减少辐射

可以给电脑装上防辐射屏,并尽量避免长时间流连在电脑前。

2、泡杯绿茶

尽量多饮用绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

化妆卸装三保护:

1、使用化妆品护肤

粉底是皮肤的衣服,对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用,一定不要省去;每天使用美白和防晒产品,抵抗色素沉着的发生;长时间盯着电脑,眼睛会疲劳刺痛,眼睛周围会干燥并生出细小皱纹,因此应注意选择合适的眼膜随时使用,以减少眼部疲劳感,同时滋润眼部皮肤;每天使用眼霜也能起到对眼部皮肤的保护作用。

2、皮肤保湿要做好

时时都要保持皮肤水嫩嫩,要坚持使用保湿爽肤液,并保证充足饮水,防止脸上的水分流失。

3、卸装要彻底

不论化妆与否,都要使用专门的卸妆产品彻底清洁面部,预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底,就要使用深层卸妆产品,轻柔地按摩脸颊,去除残妆;唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。

然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢,使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打,以促进面部血液循环,加速新陈代谢,使皮肤更具活力。

随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上,闭目养神,回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛,你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露,当然,要记得给眼部拍上精华眼霜。

罪状:思维形成定式,不习惯与人相处

症状:电脑忧郁症

致病原因:长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式,不习惯与人达成妥协和谅解,丧失自信,身心疲惫,以致工作难以展开。

提醒:面对电脑沉默的疾病更危险

缓解方法

1、做好自我心理调整,及时纠正思维方式。

2、积极处理好人际关系,尤其与同事的关系。

罪状:脑功能减弱

症状:记忆力衰退

致病原因:随着个人电脑的日益普及,人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。

提醒:长期的压力会导致大脑萎缩

缓解方法

1、睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解大脑供血及供氧的不足。

2、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

3、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,让情绪尽量放松。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为准。

4、学习使用五笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法,平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入,即便一定需要电子文件,也可以尽量使用手写板输入文字。

5、改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品。

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