教你美容护肤小窍门
秋天是个干燥的季节，如果再加上上班整天面对这电脑，那么身体就需要补水了，选择滋补美颜汤是个不错的好方法，他不仅对身体起到滋补的作用，还能起到美颜的功效。下面就跟着小编一起看下滋补养颜汤到底怎么做?美容养颜又有哪些秘方?
美容护肤小窍门
1、核桃松仁粟米羹
做法
这个汤的做法还是挺简单的，首先要准备适量的高汤，在汤中加入点粟米和冰糖，用文火煮热，然后在粥中撒入松仁、核桃仁，根据个人可谓放入调味品。
功效
美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的"美肤食品。
温馨提示
最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
2、瘦肉蛋花枸杞汤
材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。
做法
首先将枸杞清洗赶紧，将枸杞根茎切成小段，然后在锅中放入600毫升的水，加入姜片和之前备用的枸杞茎，用大火烧开然后转文火慢煮15分钟。将腌好的瘦肉和切成片的户罗布一同放入锅中，继续煮五分钟即可食用。
推荐理由
枸杞叶中医称之为“天精草，含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清热舒肝的食疗作用。
3、陈皮莲子薏米水鸭汤
材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。
做法
先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件;薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，建议先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。
功效
本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。
4、党参砂仁猪肚汤
材料：猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。
做法
首先将猪肚的油脂去掉，清洗干净切成块状留着备用。选好的砂仁和党参一同洗干净，然后将适量剩余佐料和猪肚一同放入水中炖个两小时，加入调料即可食用。
功效
对于人的身体具有通气补脾的功效。
