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眼部养护小常识

眼部养护小常识大全

一、去除眼部皱纹的七大法则

去皱第一招:茶包敷眼法

先用冷茶包敷眼5分钟,然后盘腿,将手举高后往前拍下,保持10分钟。这个动作一开始不容易坚持,一段时间后你会发现效果真的很好。

去皱第二招:薏仁粉泡水

将一茶匙薏仁粉加入约1000ml水中,当成饮用水常喝。不仅对皮肤好,还可以恢复眼角弹力,消灭眼角皱纹。

去皱第三招:酸奶敷眼

每晚洗完脸后,用化妆棉沾取酸奶直接敷在眼部,甚至双颊也可以敷,不单可以去皱,还可以美白祛斑。

去皱第四招:温水蒸眼法

温水蒸眼法利用的是温水所带的蒸汽,可以起到非常显著的补水功效,帮助我们的眼睛重现活力。具体的步骤也很简单,先用化妆棉侵泡温水,然后敷到眼部,再覆盖一层保鲜膜保持一会就可以了。

不过要注意,这个方法只有早晨使用功效才最好哦!

去皱第五招:泡温泉

这个天气泡温泉再适合不过了。泡温泉不仅可以让肌肤粉润光滑,还可以消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可以改善呢。

去皱第六招:高梳马尾

将头发高高的梳起来或者盘发,可以拉紧太阳穴附近的皮肤,让眼周的肌肤恢复紧致,让眼角不再下垂,以此消除眼角皱纹。

去皱第七招:眼霜按摩法

用中指和无名指沾取一点眼霜,以眼角为起点,从中间开始向外侧画圈圈。注意一定要轻轻地往一个方向按摩,才会有效果。

二、饮食调整解决眼部黑眼圈

眼睛发涩、视力模糊,这都是干眼症的症状。 引发干眼症的原因是多方面的,如长时间使用电脑、空气污浊,长期处于空调或干燥环境下工作等原因造成的情况、晚上睡眠不好、经常黑眼圈、这些问题怎么样来解决、今日小编带您一起学习

大枣、小枣除用来制作各种美食外,还具有养血安神和养颜润面之功效,是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食,调粥,煲汤,饮料和美食。

女人多吃红枣可以养气养血,增加面部光泽,减少因贫血引起的黑眼圈,同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。

柠檬水

早上多喝柠檬水,可以有效的促进血液循环,引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会,也可以减少黑眼圈

每天最好能够达到一定的饮水量,同时,柠檬也有排毒美白的功效。

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等,是能够治疗黑眼圈的食物。

芹菜

常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。

芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。

柑橘

柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。

同时,柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素,促进内吸收,平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白,去皱,同时对黑眼圈有妙用。

三、早晚眼部按摩法拥有亮泽双眼

早上和夜晚都是进行眼部按摩的最佳时期,但是早上的时光总是忙忙碌碌的,小编教你怎么利用这两段黄金时间按摩出亮泽双眼来。

“眼睛是心灵的窗户”已经听得耳朵流脓,大家也不会忽略眼部的保养。如果使用正确的方法给眼睛稍加按摩,不需要太久,你就会发现双眼会变得明亮有神。

早上和夜晚都是进行眼部按摩的最佳时期,但是早上的时光总是忙忙碌碌的,小编教你怎么利用这两段黄金时间:

早上提高眼睛润泽度:

原因:早上起床,眼睛会由于前一天晚上睡眠不好或喝水过多等原因,呈现出浮肿的状态。

方法:通过争分夺秒敷眼膜的方法,给眼部肌肤快速消肿。

小tips:不要用冷水洗脸,尤其是在夏天,毛孔突然收缩舒张的伤害很大。

不管是敷眼膜还是面膜,敷的时间都不要超过20分钟,否则皮肤的`水分反而会被不织布吸收。

面膜和眼膜上的精华液不只是对面部有很好的保养作用,如果条件允许,把剩余的精华液涂在脖子上也能保养颈部肌肤。

步骤:

STEP1:冷水简单泼洗脸

早上不需要用洗面乳过度去油,温水稍微洗一下眼周、T字部位,保持脸上的润泽感。

STEP2:敷着冰眼膜刷牙

前晚先冰好一组不织布眼膜,利用刷牙的时间敷着,早晨分秒不争也不浪费。

STEP3:按摩残留精华液

敷眼膜约10分钟后撕下,用无名指腹轻轻推,让精华液吸收,眼周会变得很紧亮。

晚上给眼部降压:

原因:劳累了一天的眼睛,受到疲劳、辐射等等因素的摧残,早已经不堪重负,眼周肌肉绷紧,淋巴系统的循环功能也变差了。

方法:直接按摩有可能会扯出眼周的细纹,这是可以选择延展性好的眼霜作为介质,每天花几分钟加以按摩。

STEP1:眉头→用力刮,食指、中指弯成勾子夹住眉毛,从眉头刮到眉尾,有疼痛感就恰到好处了。

STEP2:拇指顶住眼窝穴道,大拇指指尖稍用力压住眼窝,静止五秒,如果配合有规律的深呼吸效果更好。

STEP3:弹跳按压下眼袋,用打击键盘的力度,轻巧快速地拍打下眼袋,会有热热痒痒的感觉。

STEP4:捏住眼皮刺激淋巴

要避免上眼皮拉扯、压迫眼球,在眼皮各处掐掐就能让淋巴动起来。

四、五步眼部按摩法让你容颜永不老

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少,特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路,出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以,眼部护理是十分重要的。

步骤:

1,先以双手的中指指腹于眼角位置轻压3秒,再沿着上眼睑轻压至眼球处并停留按3秒,接着按至眼尾位置,同样停下轻压3秒。下眼睑则由眼尾按压至眼角。

2,将双张搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,数到10即可。

3,用食指、中指和无名指沿着下眼眶,按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。

4,把拇指放在眼角处,按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑,最后是党按压太阳穴。重复3次。

5,伸出双手的中指和无名指,分别轻放上下眼睑处,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。实际上就是俗称的“剪刀手”,但请一定要拉到太阳穴的位置,并且在太阳穴的位置画一个“倒8”字。

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