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消除双下巴的小妙招

消除双下巴的小妙招

导语:很多人只要一低头就会有很明显的双下巴,这是生活习惯不良导致的,那怎样才能消除双下巴呢?下面就由小编为大家分享几个消除双下巴的小妙招,大家一起去看看吧!

消除双下巴的小妙招

1、双手辅助运动

每天早晚洁面后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持,效果自然就可以看见了。

2、改变饮食习惯

经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时,要嚼食速度要快,使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛,那是因为下巴的水分减少的缘故,所以补水的工作少不了。

3、减下巴

不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组4、伸舌头

有些人有伸舌头的小习惯,殊不知,这个动作对于减下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让原本的双下巴减轻。

4、人的身体有很多容易囤积脂肪的部位,通常这些部位都是一些不常运动的部位,其中一个部位就是下巴的位置。双下巴是女性都不希望有的,即使有的`人双下巴不是很严重,但也会在有意无意之间影响着美感。所以去除双下巴我们要多运动

5、首先先将手弯曲起来放到头部后方,手肘部位打横张开,然后头开始往后压,手托住头部,此时面部可以稍微地往上仰起,可以感觉到颈部后面有紧绷感,保持动作6秒钟。接着将头部收回,手往前面的方向压,一直压至舒适的位置,保持10秒钟时间,然后重复动作。这个运动方法可以使颈部下巴的肌肉在前后的运动中得到锻炼,帮助减掉双下巴

6、第二个运动的方法借由舌头的运动来带动下巴部位的肌肉运动,从而使下巴的肉变得紧实。方法是首先先站好,或者坐着也行,然后目视前方,背部挺直,接着把头抬起来仰望天花板,然后张开嘴,往上伸出舌头,保持动作5秒钟后再收回舌头,接着重复多几次以使下巴部位的肌肉得到锻炼。

7、冰毛巾敷脸。冰毛巾敷脸可以取得很好的瘦脸效果,准备一条专门拿来冰敷的毛巾,制冷完之后敷在脸上,可以改善脸部的浮肿现象。冰敷脸部不仅能瘦脸,还可以提神。在冰敷完之后可以再使用一些面膜,这样脸部可以变得紧致一些。

8、按摩瘦脸。按摩瘦脸是一种最有效的瘦脸方法,现在可以用来减双下巴。在每天睡觉前,擦保养霜的时候可以配合适当的按摩。按摩的穴位有两个,一个是在耳骨的上方,在张开嘴巴的时凹陷的部位就是,另一个就是耳骨的下方,在耳垂下面一点的位置,按摩的时候会有酸胀感。

但是我们有时候减双下巴还没有取得成效,但是又想马上让双下巴消失,这时可以借助化妆的方法。准备一些杏色或者是蜜桃金色的蜜粉,然后主要针对人中还有下巴尖的部位进行修饰。通过这样的化妆修饰,可以将注意力转移,使得脸部看起来瘦一些,有秀气。

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