快好知 kuaihz订阅看过栏目大字版

 

 

吃哪些水果可以防晒? 这7种水果让你防晒又美白

烈日当下,美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤,那么你们知道夏季美白吃什么比较好呢?夏日紫外线强烈防不胜防,虽然都会买各种各样的防晒霜,但是效果有限。今天小编向大家介绍七大称为“夏日防晒霜

  夏季护肤最重要的原则之一就是美白防晒。然而防晒工作再到位,紫外线防不胜防,也还是免不了会被晒黑一些。要想从内而外白嫩嫩,你需要下面这些水果的帮忙~

  1、樱桃

  

  樱桃不仅美味,更有利于人的身体健康。樱桃中含有较多的铁和胡萝卜素,对于气血亏损的人来说事养气色的好东西。饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。身体好了气色自然也就美了。

  另外樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  2、菠萝

  ·

  

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

  对于肤色比较暗沉的人来说,菠萝不管是内服还是外用,都有比错的功效。

  不爱吃菠萝的MM可以试试用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用哦。另外,在洗澡水中加入少许菠萝汁也是可以滋润肌肤的,对于皮肤粗糙的人来说可以改善皮肤质量。

  3、草莓

  

  草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,这些物质可以让皮肤变得更有弹性,还能起到美白和滋润保湿的作用。每天吃两三颗草莓,绝对可以养出好皮肤~

  另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  怎么样,是不是觉得草莓简直哪里都是宝?

  4、西红柿

  

  西红柿的作用主要体现在淡斑上,也有较为明显的美白功效。平时吃西红柿,其中的维生素C就可以美白

  西红柿外用效果也是不错的,可以做成DIY面膜。可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

  5、柠檬

  

  柠檬是美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

  6、沙棘

  沙棘是最近这段时间比较流行的水果,很多品牌都推出了沙棘果汁。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

  7、柚子

  

  柚子是女性的好朋友,可以减肥也可以护肤,常吃对身体更是好~

  每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,有美白养颜的功效。

  有了这些水果,不用再担心晒黑啦!

搜索建议:防晒  防晒词条  水果  水果词条  美白  美白词条  哪些  哪些词条  可以  可以词条  
美容肌肤

 ​肌肤干燥多吃这些水果

肌肤干燥多吃这些水果肌肤干燥多吃这些水果南瓜南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的...(展开)