作者：艾菲
公众号：艾菲的理想
外在成功，也就是世俗的成功，比如：事业、收入、地位、权力、家庭、人际关系......
内在成功，是你内心的感受，比如：幸福感、满足感、成就感、安全感、自由感......
一个真正过得好的人，一定是对外在和内在同时下功夫的人。
关键在于两点：
对外 - 洞察底层逻辑 对内 - 构建深度成长
今天会给大家分享对内-构建深度成长。
1、成为骨子里自信的人
“身边同事们的工作能力都很强，这让我觉得自己很差劲，怎么办？”
“我不敢在大家面前发言，怎么办？”
“街上到处都是漂亮苗条的女生，但我却长得既普通又很胖，我觉得自己很糟糕，怎么办？”
这些问题看似是工作能力、表达、容貌方面的问题，但从本质来说，它们都是自信问题。因为，你认为自己不行，觉得自己很差劲。
在你的眼里，只有当自己能为他人带去用处时，你才觉得自己是有价值的，你才能够认可自己，从而拥有自信。
然而，骨子里的自信从来不是外界给予的，而是由你自己就可以给自己的，只要你找对建立骨子里自信的路径。
那么，我该如何建立骨子里的真正自信呢？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《如何建立骨子里的自信？》
2、修炼内在稳定性
很多人，因为一个简单的思绪，或是别人的一句评价，就把自己带进了胡思乱想的漩涡中。
伴随而来的就是焦虑、痛苦，甚至是整夜无眠，内在毫无稳定性可言。
例如：“晚上的同事聚会上，我说了些不该说的话，也不知别人会怎样想我，我真是太没用了。”
修炼内在稳定性，正是减轻焦虑和痛苦最快速的方式。
那么，我该如何修炼自己的内在稳定性呢？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《如何建立稳固的自我？》《你的思考方式里，藏着你的命运》、《读者故事01：内在稳定了，人生就顺了：如何活出稳定的内在？》
3、正确的面对不确定性
很多人都喜欢风平浪静的生活，然而实际情况却是：我们每一个人都要面对人生中的各种不确定性。
那些用正确方法面对不确定性的人，就是最容易获得内在成功与外在成功的人。
可是，什么才是面对不确定性的正确方法呢？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《人生底层逻辑：没有波动，就没有稳定》
4、拥抱你的至暗时光
什么是“至暗时光”？
它说的是，在遭遇了失败、挫折或打击后，人生中的那段灰暗痛苦的时光。也许是一段长时间的低落、抑郁、迷茫、自我怀疑，也许是一段伸手不见五指的“人生谷底”。
很多人在至暗时光里，会觉得很痛苦，但你所经历的至暗时光，都是通往自我的征途。
如何面对痛苦？如何走出至暗时光呢？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《艾菲：如何获得心智成长？》
5、停止与他人比较
人，天生就是爱比较，我们生而如此。
慢慢的，工作、工资、职位、房子、车子、妻子、孩子……都成了比较的对象。
然而，这个游戏里，却没有真正的赢家。
也正是因你永远也无法取胜，你的内心时不时就会充满失败和不满足，焦虑、痛苦、失落、烦恼、纠结如影随形。
想要摆脱这些折磨，最好的方式，就是停止与他人比较。
如何停止与他人比较？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《比较，是偷走幸福的贼》
6、学会对自己说“我允许”
“不允许自己犯错误，不允许自己做错事，不允许自己说错话，不允许自己受挫折，不允许自己不完美……”
这些我们对自己说出的，以及没有说出的、停留在潜意识中的“不允许”，并不能让我们成为成功者。
相反，它却能将我们逼入人生的低谷或生活的绝境，让我们总是带着焦虑、压力、痛苦活着。
如何才能不受“不允许”的折磨，过得更轻松、更快乐呢？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《活得太难，是你不肯放过自己》
7、活出真实的自己
能够活出真实的自己，正是一个人生命力的源泉。
当生命力的源泉被切断时，你自然就会陷入各种各样的心理问题以及持续不断的痛苦纠结中。
可是，怎样才能活出真实的自己呢？我与真实的自己失联已经很久了......
请点击蓝色文字，查看原文链接：《成大事者，都有大能量》
8、建构人生的意义
人，是这世界上唯一能够追问自身存在意义的动物。
能够称得上是意义的, 就一定是比我们人类动物性以及生存本身更高的东西, 是拥有更长时间价值和持久性的东西, 是比吃喝劳作、升官发财、结婚生子本身更加深刻的东西。
那么，人生的意义究竟是什么？如何活出人生的意义？人生的使命又是什么呢？
请点击蓝色文字，查看原文链接：《如何找到人生的使命？》
最后的话
感谢你一直以来的陪伴与厚爱，希望我们一起在这里继续洞察底层逻辑，构建深度成长！
成功，从不是一件容易的事，但如果你的方法对了，只要不断坚持，就会发现其实也没那么难。
